а у меня сегодня 9 день был !!! утром опять отвесик, всего 200 гм, но всё равно приятно!

jerica
продукты, не поверишь )))
всякие овощи, фрукты, творог, кефир, и еще всякой молочки, мясо...в основном, покупала для своей диеты)

Добавлено спустя 30 секунд:
Ennis
у тебя неплохо вес уходит! ТТТ, чтобы не сглазить! )

AL@X

Да, на удивление хорошо уходит! Но думаю скоро станет медленнее уходить, обычно когда мясо начинаешь есть происходит застой. Но это не важно))) всё равно уйдёт рано или поздно)))
У тебя смотрю тоже килограммчик ушёл)))

Ennis
да нет...я его уже наела обратно, завтра взвешусь, изменю линеечку))
сегодня просто че-то на ночь наелась..некалорийно, но все же..
супчик, гороховую кашку с мясом)))

по поводу мяса...странно, что когда его вводишь - застой...ты раньше на протасове сидела? наоборот для похудения рекомендуют употреблять больше белка, .т.к он в жир не идет.

AL@X
Ну вот какая умница) и даже ни одной конфетки не взяла?

jerica
не, конфеток в доме нет))) уже все съедены были в праздники)

девочки, кто сейчас на протасе? как дела у вас?
приближаемся к стройности! не забываем про спорт!

Привет...Дела никак...Вес встал рано что-то Держусь из последних сил чтоб не сорваться,может все таки пойдет вниз.Хотя сомневаюсь судьба видимо жирной быть

ерундой не занимайся! встал! встал - это когда он стоит и не двигается с места неделю, две, а того хуже и месяц!
ты всего-то 5 дней на диете и уже минус 2 кг!!!
если придерживаться диеты, не нарушая, то похудеть можно очень хорошо!!! я думаю, раз за 5 дней у тебя минус 2 кг, то за 10 недель 8-10 кг точно уйдет!!!

Спасибо за поддержку..твои слова да в нужное русло бы 2 кг-это вода..не считается