Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 15:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2016, 18:09 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 93
Пол: Мужской
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
Coach1
Coach1 писал(а):
Банановый торт.

а вы сами его готовили?
с рецептом не напутали?


Сам не пробовал, так как лично я предпочитаю не заморачиваться и ем то, что быстро приготовить.
Возможно и ошибся) А что именно не так?

_________________
Есть вопрос ко мне? Тогда заходи http://www.vk.com/mitrokhovich_v
Здесь выкладываю много полезной информации на тему похудения https://vk.com/dtelo


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2016, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Coach1 писал(а):
И первый рецепт- Банановый торт.

На 100 грамм - 97 ккал: белки- 8, жиры - 1, углеводы - 14.

Ингредиенты:

1) 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки;
2) 5 спелых бананов;
3) 400 г мягкого творога;
4) 1 яйцо;
5) стевия по вкусу.

Приготовление:

1) Бананы измельчить в блендере до состояния пюре.
2) Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать.
3) Затем добавить в творожную массу банановое пюре.
4) Выложить в форму для запекания.
5) Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.


во первых, это не торт, и даже запеканкой нельзя назвать
во вторых, из этих ингредиентов получится жидкое тесто и за 20 мин не пропечется и даже за час
если кто-то хочет разнообразить меню и им приелся просто творог и овсянка,
то сюда можно добавить 100 гр перемолотой овсянки и испечь оладушки))
и стевия даже не нужна, тут от банана тесто сладкое будет))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2016, 18:31 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 93
Пол: Мужской
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
Coach1 писал(а):
И первый рецепт- Банановый торт.

На 100 грамм - 97 ккал: белки- 8, жиры - 1, углеводы - 14.

Ингредиенты:

1) 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки;
2) 5 спелых бананов;
3) 400 г мягкого творога;
4) 1 яйцо;
5) стевия по вкусу.

Приготовление:

1) Бананы измельчить в блендере до состояния пюре.
2) Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать.
3) Затем добавить в творожную массу банановое пюре.
4) Выложить в форму для запекания.
5) Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.


во первых, это не торт, и даже запеканкой нельзя назвать
во вторых, из этих ингредиентов получится жидкое тесто и за 20 мин не пропечется и даже за час
если кто-то хочет разнообразить меню и им приелся просто творог и овсянка,
то сюда можно добавить 100 гр перемолотой овсянки и испечь оладушки))
и стевия даже не нужна, тут от банана тесто сладкое будет))


Ну вот совместными усилиями и дошли до правильного рецепта))

_________________
Есть вопрос ко мне? Тогда заходи http://www.vk.com/mitrokhovich_v
Здесь выкладываю много полезной информации на тему похудения https://vk.com/dtelo


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 06 июл 2016, 18:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Coach1 писал(а):
Ну вот совместными усилиями и дошли до правильного рецепта))

я их часто пеку, а еще банановые панкейки нравятся :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 09 июл 2016, 18:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2015
Сообщения: 57
Изображений: 1
Откуда: Мурманск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (5)
Очень понравились ваши рецепты ,хочу следить за ними. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 05 авг 2016, 15:38 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 3
Откуда: Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
хорошая тема, отмечусь, пригодиться.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 09:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
подпишусь :-):

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 12:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Яблочный пирог
Рецепт отсюда http://www.povarenok.ru/recipes/show/131522/ с моими изменениями. Опробован, неоднократно.
Тесто
Мука пшеничная (стакан 250 мл) — 1/2 стак.
Сахар — 2 ст. л.
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Соль (щепотка)
Масло растительное — 2 ст. л.
Яйцо куриное (крупные) — 2 шт
Молоко — 80 мл
Начинка
Яблоко (не мелкие) — 4 шт

Молоко, яйца и растительное масло смешать. Муку просеять с разрыхлителем и солью, добавить сахар. Влить в муку яичную смесь и перемешать до гладкости. Яблоки очистить от кожуры и семенной коробочки, порезать тонкими пластинками - очень удобно нашинковать на терке Бернера. Выложить в тесто. Перемешать. Кастрюльку мультиварки смазать маслом или маргарином и посыпать манной крупой, вылить тесто.
Выпекать в мультиварке Панасоник, режим Выпечка 65 минут. Обычно готовлю двойную порцию, время увеличиваю до 65+25 минут.

Изображение

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 00:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 2332
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 26,825

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Супчик такой готовлю часто, вот только без моркови. Отличная вещь! Теперь попробую с морковью.

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение

Масса тела – это всегда продукт взаимодействия генов и окружающей среды.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 11:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Нужная тема, отмечаюсь.

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ADALONA, AmazonBot, anytka1991, Анна Епифановская, BarkrowlerBot, BingBot, BoriVaR, ClaudeBot, Сузуми, Елена Тодорова, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, marharyta, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, MozgOFF, Nikol_, Oxanka 1, rakas, SentiBot, Stella_Polare, Svetlinka, tahka, ThinkBot, TrendictionBot, Verandro, YandexBot, Косматочка, Пустячок, Людмила03111971


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB