Система минус 60

Ирина2791

А у меня вес скачет с апреля месяца

Добавлено спустя 48 секунд:

Superstar писал(а):

Ирина2791
Удачи твоей дочке :-ok-:

Спасибо !!!

мужняя жена

Superstar писал(а):

мужняя жена
Это я не бы не назвала качелями - вообще в течение дня вес колеблется сильно, порой +-2 кг. У тебя скорее состояние плато. Сколько дней уже так?

неделя

Superstar

мужняя жена
Тогда точно плато :ne_vi_del:

Пробуй менять варианты ужина, возможно, после какого-то варианта отвес появится.

Добавлено спустя 29 секунд:
мужняя жена
А вообще часто ты рацион меняешь? Строго систему соблюдаешь?

мужняя жена

нарушала на той неделе...сладкого НАЖРАЛАСЬ после 6-ти...
а так,соблюдаю.

Superstar

мужняя жена
Ну, это не криминальные нарушения...попробуй с ужином, как я выше написала. :ne_vi_del:

мужняя жена

хорошо.попробую сегодня рыбу,у меня на ней хорошие отвесы бывают....

Superstar

мужняя жена
Так или иначе, организмы у всех разные, и привесы и отвесы бывают от разных блюд и продуктов :nez-nayu:

мужняя жена

это понятно,конечно.у меня,к-примеру,привесы с фруктов и овощей ВСЕГДА!а кто-то только этим и спасается от жира...зато я спокойно худею на белках-рыбе,яйцах,курице....сидела на 4 недельной диете.там по утрам нужно было яйца с апельсином есть,отвесы были шикарные... :-:ok:-:

но печень протестовала от яиц :nel-zya:

slim girl

Привет всем, вот решила попробовать посидеть на системе. У меня вопрос тем кто уже похудел или успешно худеет по системе, как вы справляетесь с Днями рождениями, (срываетесь или стойко терпите), особенно если день рождение празднуют в квартире ( обычно на таких днюшках рот у меня вообще не закрывается). И если вдруг не выдержите и налопаетесь, как потом возвращаетесь в систему.
Сейчас лето и постоянные соблазны пиво с рыбкой с друзьями или с мужем. Я понимаю, что вы можете сказать , что категорически нельзя, но все мы люди со своими слабостями. Как-то же вы похудели, хотя соблазны есть абсолютно у всех Поделитесь своими секретами :secret:

Заранее всем :thankyou:

Superstar

мужняя жена писал(а):

это понятно,конечно.у меня,к-примеру,привесы с фруктов и овощей ВСЕГДА!а кто-то только этим и спасается от жира...зато я спокойно худею на белках-рыбе,яйцах,курице....сидела на 4 недельной диете.там по утрам нужно было яйца с апельсином есть,отвесы были шикарные... :-:ok:-:

но печень протестовала от яиц :nel-zya:

На системе все продукты разрешены, просто в определенное время - ты смело можешь налегать на белки, но при этом не отказывать себе и в других продуктах :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

slim girl писал(а):

Привет всем, вот решила попробовать посидеть на системе. У меня вопрос тем кто уже похудел или успешно худеет по системе, как вы справляетесь с Днями рождениями, (срываетесь или стойко терпите), особенно если день рождение празднуют в квартире ( обычно на таких днюшках рот у меня вообще не закрывается). И если вдруг не выдержите и налопаетесь, как потом возвращаетесь в систему.
Сейчас лето и постоянные соблазны пиво с рыбкой с друзьями или с мужем. Я понимаю, что вы можете сказать , что категорически нельзя, но все мы люди со своими слабостями. Как-то же вы похудели, хотя соблазны есть абсолютно у всех Поделитесь своими секретами :secret:

Заранее всем :thankyou:

Сама Мириманова пишет об этом - говорит, что сама нарушала иногда на праздниках систему, но потом возвращалась к ней. Нечастые нарушения не страшны, мы все - люди, и свою волю везде диктовать не получится, да и до маразма доходить не стоит - всё бывает, просто чтобы это было не ежедневно. :nez-nayu:

Хотя, тут вопрос приоритетов (я много раз об этом тут писала): на праздниках при желании можно найти системные варианты обедов и ужинов, и придерживаться их. :nez-nayu:

Система минус 60

Кто сейчас на конференции