Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 ноя 2025, 22:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 512  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 116
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 118

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (47)
Цитата:
Жажду утоляйте, вообще пейте побольше, именно воды. Привкус естественнен...
У вас сколько дней атака?

Стараюсь пить как можно больше. А привкус уже за 3 день практически прошел. Сегодня 4-й день, состояние улет! легкость в теле и в мозгах :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Атака должна быть 3 дня. Сегодня 4 день, но хочу еще посидеть этот день на Атаке....все таки вчера нарушила - съела 2 финика и 2 курагины...не утерпела, мозг просто вспух :du_ma_et: ..А вот съела и сразу такое блаженство :smu:sche_nie: ...
Вес утром 81,9 ..т.е за 3 дня ушло 1,7кг..я рада... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Marinaki писал(а):
Я тоже когда-то на Дюкане худела были очень хорошие результаты но потом подустала и перешла на подсчет каллорий было очень тяжело без фруктов

В прошлом году считала калории, помогло очень . Подсчет мне нравится, это дисциплинирует - утром составила меню, подогнала по калориям и только соблюдай.
А за НГ праздники сорвалась.И решила Дюкана попробовать...
Вот как у нас с Вами наоборот :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Мои цели:
Весить 82 кг.
Весить 80 кг.
Весить 78 кг.
Весить 76 кг.
Весить 73 кг.
Весить 70 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 13:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 2594
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,183

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это и есть главный минус Дюкана, слишком долгие запреты на определенные продукты. То есть их гипотетически когда-то там можно будет, но по сути только тогда, когда лишний вес уйдет ВЕСЬ, а уж мы-то знаем, какой это долгий путь..))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 19:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 245

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
to_strive
За то силу воли тренирует!

_________________
donut and coffee - match made in heaven
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 23:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Привет девочки. Я вот сижу на лепестках и именно в белковые дни вес стоит. Что не так? Первый день рыба-ела рыбу в микроволновке(хек) и варила уху(хек+зелень+вода+соль+чёрный перец), воды литра полтора за день выпила. Отвес на утро -0гр. Также и в мясной день, сварила супчик(куриная грудка+зелень+вода+соль), отвес снова -0гр. Может мне белки не подходят? :nez-nayu:

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 23:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2012
Сообщения: 56
Изображений: 94
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 167

Блог: Просмотр блога (9)
tinchik
а может соли многовато?? ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 08:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 2594
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,183

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
tinchik писал(а):
Привет девочки. Я вот сижу на лепестках и именно в белковые дни вес стоит. Что не так? Первый день рыба-ела рыбу в микроволновке(хек) и варила уху(хек+зелень+вода+соль+чёрный перец), воды литра полтора за день выпила. Отвес на утро -0гр. Также и в мясной день, сварила супчик(куриная грудка+зелень+вода+соль), отвес снова -0гр. Может мне белки не подходят? :nez-nayu:

не стоит доверять ежедневным отвесам :ne_ne_ne:
а белки подходят и нужны всем.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 19:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 16.01.2012
Сообщения: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Даа Диета Дюкана тренирует силу воли))))))
я стараюсь держаться, но когда вижу шоколадки и фрукты мне плохо становится((( очень хочется сладкого...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 06:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 245

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Kaddi
Долго на Дюкане сидишь?) Я всего неделю на Круизе, и сладкого не хочется)

_________________
donut and coffee - match made in heaven
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 07:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 116
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 118

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (47)
Kaddi та же проблема...Хоть тренируй /не тренируй силу воли, но тяга к сладкому сильна :du_ma_et:
Вчера обманула себя так: делала домашним йогурт с вишневым сиропом, так только капельку лизнула языком - вкуууусно...организм получил сладкую дозу и доволен как слон :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: На отвес не повлияло никак...попробуй :-):

_________________
Изображение
Мои цели:
Весить 82 кг.
Весить 80 кг.
Весить 78 кг.
Весить 76 кг.
Весить 73 кг.
Весить 70 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 21:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 16.01.2012
Сообщения: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Franz писал(а):
Kaddi
Долго на Дюкане сидишь?) Я всего неделю на Круизе, и сладкого не хочется)


18 дней сижу, я просто вообще сладкоежка, вот и мучаюсь, обманываю свой организм сахзамом.. добавляю его уже почти везде)

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Меггиня писал(а):
Kaddi та же проблема...Хоть тренируй /не тренируй силу воли, но тяга к сладкому сильна :du_ma_et:
Вчера обманула себя так: делала домашним йогурт с вишневым сиропом, так только капельку лизнула языком - вкуууусно...организм получил сладкую дозу и доволен как слон :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: На отвес не повлияло никак...попробуй :-):


я свой организм радую сладкими йогуртами (ну можно ведь две штуки в день обезжиренные))), вот позволяю себе один питьевой, потому что утром нет возможности съесть что то кроме йогурта
вот с отвесами не знаю, взвешиваюсь раз в неделю, в первую неделю похудела на 3кг, а сейчас не знаю какой вес((

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 512  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Lesssik, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Оля Весна, SentiBot, svett, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, Панночка, Валентина О, ДемонМаксвелла, Ляйсан Малышкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB