Диета Дюкана

theRAT

ULIGERA
:ya_hoo_oo:

Помидорка
каждое утро и записываю. просто тут свои особенности, я стараюсь систему понять. после овощей например привесы, а когда мясо отвесы. но отвесы превышают привесы)))
короче заморочилась)))
jerica
жду тебя))) ты когда созреешь-то?

Помидорка

theRAT писал(а):

Помидорка
каждое утро и записываю. просто тут свои особенности, я стараюсь систему понять. после овощей например привесы, а когда мясо отвесы. но отвесы превышают привесы)))

вот это главное!!! :cool_cool:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

theRAT
10 числа наверное)
не знаю что есть в атаке... каждый день белок - убиться...

ты что ела? и сколько была на 1 этапе?

theRAT

jerica
6 дней на атаке
крабовые палки, творожки обезжиренные, курочку вареную и печеную в микроволновке, салат кальмаровый, рыбку тушеную :-)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

theRAT
тяжело было? за 6 дней сколько ушло?

warda

привет всем ! тоже кружусь около Дюкана уже несколько дней(худеть хочется одновременно с поеданием мяса).но плохо въезжаю-что кушать и как считать.
в свое время очень легко сидела на кремлевке-Дюкан вроде схож в чем-то...
в последствии обнаружила у себя ожиревшую печень(анализы показали чуть ли не цирроз :-)

-шутка) и вроде как это было связано с питанием кремлевским.
как-то вот хочется все соединить и в тоже время избежать последствий...
с чего начать то!?!уже и сайты дюкановские излазила-а просветления никакого!!!

theRAT

jerica
за 6 дней ушло 2 кг 600 г
воды я думаю не было, т.к. я и до того не то чтоб разжиралась, сдерживала себя :-)

честно сказать, я ни одну диету так легко еще не переносила

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

warda писал(а):

что кушать и как считать

считать никак - в том-то и прелесть))) ешь сколько влезет
а кушать что все таки на сайте лучше посмотреть
ну не страусятину конечно, но продуктов много подходит)))

theRAT

с 15 февраля ушло ровно 5 кг
у меня юбилейчик))))

warda

theRAT писал(а):

считать никак - в том-то и прелесть))) ешь сколько влезет

путаница в голове произошла,потому что папаллельно с Дюканом читала про БУЧ....
просветление не наступает....сегодня с утра наела на 1000 калорий всяких вредностей (конкурс то закончился :-)

) и опять в раздумьях вся....пока пища переваривается....
БЕДА!

theRAT

warda писал(а):

папаллельно с Дюканом читала про БУЧ

они похожи, но Дюкан проще. хавай себе хавай и худей :-)

я даже почти привыкла к тому, что мне фрукты нельзя)))

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции