Текущее время: 19 июл 2025, 04:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 26 дек 2014, 19:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Карельские пирожки (начинка из рисовой каши и остатков рождественских запеканок :-): )


Вложения:
karjalan piirakat.png
karjalan piirakat.png [ 291.33 Кб | Просмотров: 949 ]

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 17:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2072
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
http://www.povarenok.ru/recipes/show/56775/ рецепт
Я слегка изменила пропорции
Изображение

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 21:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
HELGA_1207 писал(а):
Всем приветик!Я на сайте уже давно-почитываю,но особо не пишу.Вот хочу посоветовать-пока сезон хурмы начался.Вчера для себя открыла СМУЗИ хурма+кефир(0%).Классная штука через блендер. 39,2/2/0/9.Получается как йогурт по густоте,в меру сладко(я сластена).Можно еще что-нибудь добавлять.Буду рада,если кому-то понравится. :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
К/Б/Ж/У рассчитаны на 100 гр

Вкуснотища!

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 12:14 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Хочу поделиться легким и вкусным супом-пюре из тыквы, вроде такого рецепта на сайте не видела!
Ингредиенты: на 500 грамм мякоти тыквы нам понадобится
1 морковь
1-2 помидора
1 болгарский перец
2-3 зубчика чеснока
специи по вкусу (я добавляла "итальянские травы")
Соль, Перец
Приготовление: Крупно нарезаем тыкву, морковь, перец, помидоры (с помидоров убираем кожицу, для этого опускаем помидор на пол минутки в горячую воду). Суп-пюре из тыквы можно приготовить без помидоров. Тыкву можно заменить на брокколи или кабачки :)
Варим овощи до готовности в небольшом количестве воды(в зависимости насколько крупно порезаны тыква и морковь) примерно минут 20. Добавляем нарезанный чеснок и готовим овощи ещё 5 минут.
Овощи измельчаем блендером до состояния пюре. Добавляем при необходимости в овощное пюре воду до желаемой густоты.
Добавляем приправы, соль, перец. Доводим до кипения и даем потомиться минут 5.
Подаём суп-пюре из тыквы с рубленой зеленью. При желании, суп можно подать со сметаной, так он будет нежнее :)
в 100 гр. такого супа всего 30 калорий (без сметаны)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 22 фев 2015, 15:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 136
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
HELGA_1207 писал(а):
Всем приветик!Я на сайте уже давно-почитываю,но особо не пишу.Вот хочу посоветовать-пока сезон хурмы начался.Вчера для себя открыла СМУЗИ хурма+кефир(0%).Классная штука через блендер. 39,2/2/0/9.Получается как йогурт по густоте,в меру сладко(я сластена).Можно еще что-нибудь добавлять.Буду рада,если кому-то понравится. :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
К/Б/Ж/У рассчитаны на 100 гр

Мне тоже очень нравится.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 11:37 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 03.03.2015
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Классная тема. Сегодня мой первый день. :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 19:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Тема просто находка. Спасибки всем :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 00:13 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2015
Сообщения: 17
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 39

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (7)
Отличная темка , :co_ol: спасибо :ro_za:

_________________
Движение это жизнь!


Изображение
Изображение
Всем на счастье подковы!!!!
Изображение

Изображение

Медленными шагами к стройности!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 20:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
самые любимые у сына, никогда не ел творог, плевался, плакал, чихал, обижался, пока не нашла вот такой замечательный рецептик Сырников из духовки. Главное просто, быстро, проснулась, забацала, в духовку и собираюсь, и на завтрак супер сырники, которые вкуснющие как в горячем, так и в холодном виде и главная их особенность, они не опадают и больше напоминают пудинг.
ха, прикинула на БЖУ при творог 0%, СМЕТАНА 10%, а классно получается К-222, Б-10,Ж-12,У-23. ИЗ этого количества у меня получается 12 шт, грубо штучка 112 кал. Можно и себя побаловать!


Вложения:
99494402_hu.jpg
99494402_hu.jpg [ 84.65 Кб | Просмотров: 558 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 19:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 19.04.2014
Сообщения: 27
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за тему, добавила в избранное))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Строинка, Yandex [Bot], Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB