меня убивает просто когда люди здоровье гробят и "пока держусь"

theRAT
как просто вас убить)

а по мне так просто отличные результаты. Смотри мои и не говори, что все на Протасове худеют на 5 с лишним кило
Отчет за 5 недель диеты:
Вес -4,7кг
ОГ -4см
ОТ -5см
ОБ -2см
В обхвате живота ушло -5см

Вес был 60,3кг
А теперь смотри мою линеечку Так что худей медленно, но верно.
Я твои эмоции понимаю: мучаешь-мучаешь себя, а цифры радуют медленно. Может есть смысл плавно-плавно перейти на подсчёт ккал или МинусФунт??? Кожа твоя подсказывает тебе...
Хотя странно... С чего бы??? Ничего вредного не ешь... Хотя овощи тоже непонятно как выращивают. Только со своего огорода можно быть уверенным, что ты ешь

Привет Всем!
Принимайте новенькую. На диете уже почти две недели. Прочитала всю темку и решила что мне эта диета очень даже подходит. Я очень люблю овощи и молочку. Моя история очень проста. До беременности я была 65кг при росте 170. За время беременности и кормления грудью набрала 25 кг. Все попытки похудеть не увенчались успехом. Результаты мене очень радуют.

Диета просто замечательная. Проблем со здоровьем у меня практически не было. Но прежде чем сесть на диету я очень тщательно изучила возможные осложнения. И вот что я выяснила, может кому то поможет. Головокружения и слабость могут возникать из-за гипогликемии (низкий уровень глюкозы в крови) необходимо есть яблоки и учитывать что у каждого свои потребности в глюкозе, в такие моменты я брала более сладкие яблоки и все налаживалось. Еще много жалоб на сбои в гормонах. Врачи объясняют это недостатком жиров из-за снижения жирности молочных продуктов. Также на этой диете часто возникают жалобы на боли в желудке. Это связано с тем что из рациона исключается крахмал и это вызывает осложнения гастрита. Так что не помешает сначала проверить свое состояние у гастроэнтеролога. Лично я столкнулась с проблемой о которой написано меньше всего. Перед началом диеты я прошла обследование и знала, что у меня есть песок в почках. К концу первой недели он начал выходить. Это связано с тем, что сырые овощи действуют как мочегонное и при этом я пью много жидкости. Все неприятные ощущения прошли через дней пять. Сходила на повторный осмотр песка нет! Так что я не только похудела, но и здоровье поправила.

Cosmik
вот это я называю подготовка умничка!!! у тебя всё получится!!! Заходи чаще и делись результатами

Сегодня последний день второй недели. Завтра наконец то можно будет мясо . Срывов за это время у меня не было. Правда иногда не добираю минимум ккал . Единственное что огорчает это то что второй день нет результатов не в весе не в объемах. Хотя радует что не в плюс. Очень рассчитываю на то что вес еще будет уходить, ведь еще три недели и выход. Зная, что на выходе могу сорваться, убедила себя, что это еще пять недель диеты с большим количеством разрешенных продуктов и придерживаться всех правил нужно неотступно.
Хочу еще добавить массаж баночками и обертывания. Но пока изучаю теорию, чтоб не навредить.

Привет. Сегодня начало третей недели.
Мой отчетик на сегодняшний день:
вес -7
ОГ -8
ОТ -17
ОБ -5
Уже три дня вес и объемы стоят на месте, надеюсь что скоро снова пойдут на снижение.
Сегодня побаловала себя куриной грудкой, казалось ничего вкуснее нет на свете, очень соскучилась за мясом и горячей пищей.

Сегодня третий день первой недели. Буду очень рада присоединиться. Надеюсь дойти до конца .

Привет Варечка.
Конечно дойдешь. Диета достаточно простая, я за две недели ни разу не чувствовала чувства голода. Только за мясом немного соскучилась. Главное первую неделю выдержать, а дальше идет быстро и легко. Удачи! Мы с тобой.