Спасибо.

Сода плавит творог.Бывает так,что положишь 1 ч.л.,а творог не плавится и начинаешь по щепотке!!! еще добавлять соду,это зависит от кислотности творога.Так что ,если будете готовить,учтите этот момент.

Сейчас в магазине не дорогая тыква. Может кто ,что то готовит интересное.
Я вот делала печенье к чаю.

интересно, но вы знаете, что это не окончательные ккакл, я всегда взвешиваю массу До выпекания, после и рассчитываю разницу в процентах обычно на 20-30% выходит калорийней

Да,такое готовое печенье потянет калорий на 350 ,не меньше .
Но мне рецепт понравился,вообще люблю тыкву,надо будет попробовать испечь.
Сама попробую чуть-чуть ,остальное съедят домашние .

да( я в шоке была сколько весит одно печенье овсяное и сколько в нем ккал((( а раньше я их пор 10 штук в день лопала - эх времена)
хотя сейчас пару раз в месяц наедаюсь сладкого( в ДР) - я уж если нарушаю кбжу, так нарушаю

svez-tatyana
тыкву не люблю,ем только суп пюре.

Всем приветик!Я на сайте уже давно-почитываю,но особо не пишу.Вот хочу посоветовать-пока сезон хурмы начался.Вчера для себя открыла СМУЗИ хурма+кефир(0%).Классная штука через блендер. 39,2/2/0/9.Получается как йогурт по густоте,в меру сладко(я сластена).Можно еще что-нибудь добавлять.Буду рада,если кому-то понравится.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
К/Б/Ж/У рассчитаны на 100 гр

Девочки выручайте безрукую. Есть творог, яйца, банан, из этого хочу сделать запеканку. Еще есть порошок протеиновый, если вместо муки - пойдет? Бананы перетирать с творогом или кусочками? Подскажите пожалуйста

Ловкая Морковка

все вместе в блэндер с протеином и все Ок! я так делаю, вкуснота! Запеканка потом еще и поднимется! я только банан не использовала