Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 01:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Спасибо. :a_g_a:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 12:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie писал(а):
Одного не могу понять, зачем в этом сыре сода? :sh_ok: Там же муки нет.

Сода плавит творог.Бывает так,что положишь 1 ч.л.,а творог не плавится :du_ma_et: и начинаешь по щепотке!!! еще добавлять соду,это зависит от кислотности творога.Так что ,если будете готовить,учтите этот момент.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 17:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9076
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,827

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас в магазине не дорогая тыква. Может кто ,что то готовит интересное.
Я вот делала печенье к чаю.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 18:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana писал(а):
Сейчас в магазине не дорогая тыква. Может кто ,что то готовит интересное.
Я вот делала печенье к чаю.

интересно, но вы знаете, что это не окончательные ккакл, я всегда взвешиваю массу До выпекания, после и рассчитываю разницу в процентах :kli_ny: обычно на 20-30% выходит калорийней

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 19:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
svez-tatyana писал(а):
Сейчас в магазине не дорогая тыква. Может кто ,что то готовит интересное.
Я вот делала печенье к чаю.

интересно, но вы знаете, что это не окончательные ккакл, я всегда взвешиваю массу До выпекания, после и рассчитываю разницу в процентах :kli_ny: обычно на 20-30% выходит калорийней


Да,такое готовое печенье потянет калорий на 350 ,не меньше :du_ma_et: .
Но мне рецепт понравился,вообще люблю тыкву,надо будет попробовать испечь.
Сама попробую чуть-чуть :st_op: ,остальное съедят домашние :-) :-) :-) .

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 19:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
подснежник писал(а):
Dajverwa писал(а):
svez-tatyana писал(а):
Сейчас в магазине не дорогая тыква. Может кто ,что то готовит интересное.
Я вот делала печенье к чаю.

интересно, но вы знаете, что это не окончательные ккакл, я всегда взвешиваю массу До выпекания, после и рассчитываю разницу в процентах :kli_ny: обычно на 20-30% выходит калорийней


Да,такое готовое печенье потянет калорий на 350 ,не меньше :du_ma_et: .
Но мне рецепт понравился,вообще люблю тыкву,надо будет попробовать испечь.
Сама попробую чуть-чуть :st_op: ,остальное съедят домашние :-) :-) :-) .

да( я в шоке была сколько весит одно печенье овсяное и сколько в нем ккал((( а раньше я их пор 10 штук в день лопала - эх времена)
хотя сейчас пару раз в месяц наедаюсь сладкого( в ДР) - я уж если нарушаю кбжу, так нарушаю :eat-ing1: :tort: :mo-ro_zi_vo: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014, 18:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana
тыкву не люблю,ем только суп пюре.

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 09:14 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик!Я на сайте уже давно-почитываю,но особо не пишу.Вот хочу посоветовать-пока сезон хурмы начался.Вчера для себя открыла СМУЗИ хурма+кефир(0%).Классная штука через блендер. 39,2/2/0/9.Получается как йогурт по густоте,в меру сладко(я сластена).Можно еще что-нибудь добавлять.Буду рада,если кому-то понравится. :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
К/Б/Ж/У рассчитаны на 100 гр

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2072
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки выручайте безрукую. Есть творог, яйца, банан, из этого хочу сделать запеканку. Еще есть порошок протеиновый, если вместо муки - пойдет? Бананы перетирать с творогом или кусочками? Подскажите пожалуйста :cry_ing:

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 11:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Ловкая Морковка

все вместе в блэндер с протеином и все Ок! я так делаю, вкуснота! Запеканка потом еще и поднимется! я только банан не использовала

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB