Девушки, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, кто уже пережил атаку как вы себя чувствовали? У меня второй день, но штормит как будто в доме ураган Попыталась сделать уборку, еле закончила....

это с непривычки организм так реагирует.
У меня была слабость и многие вещи (в том числе уборку) я заставляла себя делать
НО, хочу сказать что это временно
Так что крепись!

Да, в принципе, крепится не приходится... Так вкусно я еще "на диете не сидела" Вроде и голода ни капельки не испытываю, и мысль успокаивает что в любой момент можно поесть. Может поэтому и есть особо не хочется. Наоборот, после приемов пищи даже тошнит.
А кто какой заменитель сахара использует???

Как то тиховато в теме. Никто не дюканится? Мне кажется, в зиму самое то что нужно. Хотя меня сейчас наоборот не на горяченькое тянет, а на всякие желейки и холодец

Здравствуйте! Принимайте и меня в ряды худеющих

Подходит к концу четвёртый день моей белковой диеты. Можно назвать атакой диеты Дюкана.
На весы вставала сегодня утром, и ровно после 3-ёх дней отвесик 2,4кг. :)
Классно себя чувствую, опять в спортклуб ходила. Занималась на кардио и на станках, прорабатывала мышцы ног в основном, и несколько подходов на руки. Все-таки спорт это здорово - энергия и позитив ;)
сегодня кушала яйца и творог, сейчас пойду запекать грудку куриную на завтра.. Держимся дальше.!
Всё никак не могу придумать себе какой подарочек как бонус когда весы покажут 65.0 или меньше... :)

Привет ВСЕМ!
Девочки, а с чего надо начать?

Navernoe s etogo: http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html

Атака в 7 дней вчера закончилась. Ушло 100,5-97,8= 2,7 кг . Как и посчитали в линейке на Дюкановском сайте.
Правда, начало моего дюканства пришлось на КД, а во время них я довольно сильно отекаю и без обжорства. Но факт остается фактом. -2,7 кг на сегодняшнее утро. А вот сегодня первый день Чередования ( Круиза) белково-овощной. В книге написано что обычно после БО дней привес. Завтра посмотрим. И еще заметила, что мне хочется больше есть в БО. Даже сейчас в 2.00 голод был сильный. Пошла поела творожка 0,2% и кефира 1%. Надо быстрее ложиться спать...

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
Почему то второй день низкое давление и тошнит (тест делала , полоска одна )

Черничка Привет! Подскажи, а что за Дюкановский сайт? Ты довольна дюканом? Я хочу 3 дня атаки. Отвес у тебя суперский!