.

Три года как вегетарианка, а если точнее пескето-вегетарианка)
Не ем мясо, но ем рыбу и морепродукты)))

пример того, как хочется объявить себя вегетарианцем, нихрена им не будучи
для этого даже слово особое придумывается - пескетовегетарианцец, прости Господи
мало им лакто и ово, которые тоже не вегетарианцы
характерно если точнее которое не уточняет а отменяет

А я пытаюсь питаться по бжук с животным белком.., и мне становится хуже , болит живот.
Убираю ПЖП сразу легче, даже если ем выпечку
И вес уменьшается немного.
Что это,аллергия на белок?
Кстати,молочку вообще никакую не переношу

У меня есть знакомые, у которых дочь с рождения не ела мясо и рыбу, лактовегетарианцы. Сейчас их дочь не может есть их в принципе, нет ферментов для переваривания.

В детстве я ела все и в больших количествах

Это с возрастом у моего организма возникло отсутствие взаимопонимания не только с молочкой, но и с яйцами, морепродуктами, рыбой, мясом и т.д.
Даже с медом!

Единственное,что без урона для самочувствия из животных продуктов идет мне - это сливочное масло
Я бы прекрасно обходилась без ПЖП-ассортимента, обделенной едой себя не чувствую.Но. Нормальное БЖУК не получается никак

Белок из растительных продуктов обычно неполноценный, т.е. не содержит все незаменимые аминокислоты, исключение соя. Нужно оч хорошо знать профили белковых растительных продуктов, что бы получать полный набор аминокислот из их сочетаний. Кроме того уровень усвоения из растительных продуктов низкий в районе 50%, т.е. сьедать надо в 2 раза больше

Конечно на некоторые вещества может быть аллергия, но может и не хватать ферментов. Это смогут определить медики. Вопрос ферментов решаем..Аллергии иногда проходят