Диета Дюкана

to_strive

tan4ik
наедаешься?))
и да, тебе СРОЧНО овощи вводить нужно.
витамины пьешь?

Tasya42

to_strive конечно наедаюсь, раньше считать надо было меньше ела. Я же количество не указала ;;-)))

Витамины не пью :nez-nayu:

как то не задумалась даже, причем таскаются где-то наподобии био макс что-такое :-)

.

to_strive

tan4ik
Купи поливитамины. Ты вторую неделю без овощей и фруктов, ты что

Tasya42

спасибо куплю, а ты какие пьешь??

to_strive

У меня алфавит валялись, их и пью..)

Светлана Шев

После_душа
Буду очень признательна если Вы пришлете табличку с пере нем разрешенных продуктов

to_strive

Мои итоги за месяц Дюкана)

Были нарушения, в начале чередования, несколько дней в общей сложности питалась чем угодно(
Потом взяла себя в руки и больше не нарушала.

Вес -4.7 кг.
По объемам тоже приличный минус, влезаю в некоторые еще недавно маленькие шмотки.
Хорошее настроение=)
Гораздо более полезный рацион в сравнении с моим додиетным питанием.
Твердое знание того, что можно есть много, почти на ночь и худеть :-)

В общем я очень и очень довольна)

Tasya42

to_strive,

Поздравляю, хорошие показатели, буду брать с тебя пример :smu:sche_nie:

to_strive

tan4ik
спасибо)

как у тебя процесс? норм все?

Стройная Фантазерка

to_strive писал(а):

Мои итоги за месяц Дюкана)

Были нарушения, в начале чередования, несколько дней в общей сложности питалась чем угодно(
Потом взяла себя в руки и больше не нарушала.

Вес -4.7 кг.
По объемам тоже приличный минус, влезаю в некоторые еще недавно маленькие шмотки.
Хорошее настроение=)
Гораздо более полезный рацион в сравнении с моим додиетным питанием.
Твердое знание того, что можно есть много, почти на ночь и худеть :-)

В общем я очень и очень довольна)

великолепный результат. :cool_cool:

Поздравляю от всего сердца!!! :ya_hoo_oo:

Блин, а я так и не изучила мат часть. Ну ткните меня,........ такую, хде подробненько и понятненько все расписано??? :smu:sche_nie:

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции