да,так и есть. криспы-это хлебцы,хотя больше им подходит название-сухарики! ))) вы бы видели лицо моего,когда я в творог накапала с.соус,а потом еще и чеснок выдавила и йогуртом полила...он сказал,что я извращенка или беременная

Девчонки, чет я не поняла, как так может быть разница между вчера и сегодня 1,2 кг в плюсе??? Вчера кушала: завтрак - кусок пирога с рыбой + кофе с молоком + конфетка. Обед - овощное рагу + хлеб (черный, ржаной) + чай, ужин - творог + йогурт + чай. ВСЕ!!!

JulO
1.Хлеб на обед - не стоит употреблять если ты на классике системы. 2.В рагу сколько масла было, какой состав? А главное: 3. Какой у тебя день менструального цикла? Перед месяч. возмжен+
Такая прибавка просто от ничего не бывает. Ещё возможно что-то пересолила. Это вода задержалась явно. Отёков не видишь на пальцах, лице?
И главное без паники! Для этого мы каждый день и взвешиваемся, что бы отслеживать реакции организма на разные факторы.

Похудевочка

Да, так. В идеале. Я по себе знаю, ибо давний любитель тортов по утрам.

хорошо, запомню, спасибо

масло вообще не было, готовила в мульварке.
состав - куриный окорочок (без жира и кожи) + стручковая фасоль + брокколи+ лук + картофель + томат.паста (50% блюда - это стручковая фасоль)
ела без курицы.


15-й день :( до месячных далековато


грешу на весы - т.к. что то при взвешивании разное показывают.
Делаю так - ставлю весы и взвещиваюсь раз 10! и записываю минимальное значение. Сегодня встала первый раз показали 108,2, я с них сошло они показали 2,2, причем ничего на них не стояла, потом я несколько раз вставала, что б они опять на 0 стали, затем вес менялся от 106,9 до 106,1, хотя вчера колебался от 106,5 до 104,9. Я и поставила в линейке 104,9, а сегодня никак не опускался ниже 106,1.
Вот и не знаю что думать, весы новые, электронные. Может пол не ровный...
или все таки - нечего на зеркало пенять, может все таки дело во мне...

Ну смотри, это ведь всё равно ошибка. Картошку и мясо нельзя сочетать на обед ВООБЩЕ! Даже готовить вмесе, а потом что-то убрать и не съесть - нельзя. Лучше тебе конечно было всё это приготовить без картошки и съесть с курицей - это было бы идеально. Но а если с картошкой, то уже без курицы вообще.


так значит овуляция. она тоже у некоторых отёки вызывает.


Эх, накопи и купи себе нормальные, исправные весы, раз уж ты так огорчаешься из-за прибавок. Спокойствие дороже денег! Вот ты сегодня расстроилась, уже на себя пинаешь и наверняка и на систему тоже, а возможно и правда весы шалят. Что бы отслеживать изменения в весе нужны точные весы, иначе каждодневное взвешивание неинформотивно и бесполезно. Тогда уж раз в неделю взвешивайся, чтобы видить крупные изменения.


Что бы это значило? Типа: я не такая как все? Нет, глупости! Всё у тебя получится, главное не отказывайся от своей мечты!

Уррра!!! Завтра лето!!!

приветики... полностью согласна - весы в нашем деле важны, иногда не большие нарушения в течение дня могут вызвать плюс... даже нарушение питьевого режима... Вот у меня вчера был тяжелый день, да и позавчера тоже, следовательно: позавчера опаздала с ужином на 20 мин, вчера обедала в четвертом!!! часу... следовательно у ужину аппетит был слабенький, да и пила после обеда мало... тут еще и проблемы с туалетом... да и вино вечером с сыром... ну и ... +100 гр. Ну что ж ...

про весы...электронные весы-штука ненадежная! они должны стоять на ровной поверхности и всегда на одном и том же месте,двигать их не рекомендуется...тем более у нас в основном продают дешевые китайские весы...

Anna B.
Ну а механические тем более ненадежны.