Диета Дюкана

Ирина_78

Девчонки, привет! С сегодняшнего дня на Дюкане, принимайте в свою компанию)))) Но у меня непонятка! Вот я хочу попробовать похудеть до 55 кг, а на официальном сайте Дюкан мне настоятельно рекомендует 59.7- хоть тресни! Это значит что до 55 я никак на нем не схудну,да?

to_strive

Ирина_78 писал(а):

Девчонки, привет! С сегодняшнего дня на Дюкане, принимайте в свою компанию)))) Но у меня непонятка! Вот я хочу попробовать похудеть до 55 кг, а на официальном сайте Дюкан мне настоятельно рекомендует 59.7- хоть тресни! Это значит что до 55 я никак на нем не схудну,да?

Привет!=)
Сайт рассчитывает твой "правильный вес", то есть вес, который ты сможешь поддерживать без особых усилий. Но данные ориентировочные. Некоторым удается "уйти" ниже ПВ.=)

Irenika писал(а):

Доброе утро, девочки :bu_ket:

Да, праздники и диета не сочетаются друг с другом... вчера ела все что только можно, вроде вес не поднялся... но теперь может стоять до двух недель на месте :(
так что сегодня я точно на белках.
Вчера сходила в парикмахерскую... ужаснулась своему отражению в зеркале.. (( пока совсем не заметно, что похудела, особенно в мордочке :)
В выходные совсем не получается ходить с Лесли, дома отвлекают, да и вообще смущают меня :)

Эй, не унывай))
Я тоже вчера и ела и пила сааамое разное..) На весы не встаю, сегодня без допов и овощей, да и пока вообще без аппетита.

Irenika

девочки, доброе утро :) как дела? ))
у меня без небольших нарушений не получается....

сегодня у меня кревееетки) и молочка :)

Стройная Фантазерка

Девочки, всем приветик! Хочу к вам присоедниться, но нигде не могу найти хорошей и поной инфы о диете, запрещенных продуктах, как рассчитать количество дней атаки и чередования. Куда ни зайду, то нерабочая считалка, то не по-русски, то пообще никаких считалок, только общие фразы. :-(

Помогите, пожалуйста.

Irenika

Стройная Фантазерка Доброе утро!! ))))
линеечку рассчитывала на официальном сайте (там надо зарегистрироваться)
http://dukanru.dukandiet.co.uk (спрашивай если что не понятно)
а инфой руководствуюсь с http://dukandiet.ru

to_strive

Всем привет! Наконец-то возвращаюсь в нормальное питание... Что-то нарушения одни за другим были... К весам пока ни-ни))

Стройная Фантазерка

Irenika
спасибо большое за ссылочки. :-):

Затвра почитаю, сегодня уже все, укатали сивку :hi_hi_hi:

to_strive

доброе утро =)
ну что же, вес меня пока не обижает несмотря на мое жуткое поведение :ti_pa:

Вчера кексов напекла, еще на два дня хватит, ммммм =)

to_strive

Эх, совсем одна я тут)
Ладно, буду надеяться, что народец подтянется=)

Вчера было ровно три недели на дюкане. Жалею, что дважды слезала дня на два - глупо как-то. Наверное, с пива и вредностей по вечерам сложно было так резко слезть.
А вообще крайне довольна) Нашла наконец все необходимое для того чтобы дюканить вкусно))) - определила любимое молоко, кефир, творог; запаслась всем необходимым вроде отрубей и сухого молока; йогурты вкусняшные нашла и даже сыр 7%)))
Результатами по кг и замерам тоже довольна абсолютно =)

to_strive

Парам-пам-пам :ta_n_cor:

и как тут 150 страниц понаписали..)))

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции