Вы так поздно ложитесь? Или специально поесть вставали?

Tase4ka
Я гель рукой наношу на тело, потом насыпаю кофе на руку и массирую, меньше кофе и тогда гель быстро не впитывается...
Сейчас, я думаю, будет достаточно хороших пеших прогулок с коляской, можно махи ногами делать, но это лучше проконсультироваться с врачами..

С туалетом знакомая картина... У меня утро давно начинается со стакана сырой воды... Потом питьевой режим в течение дня ( 30 мл воды на кг веса)... Чернослив... тоже хорошая штука... Многие пробуют добавлять отруби... я не пробовала... Овощи, овощи и еще раз овощи (салат Щетка: НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что.) А еще мама мне тогда покупала жевательные слабительные таблетки на основе растительного сырья, ну крайний случай клизьма, не приятно, но тоже проходила такое...
А планирую я так... утром каша, овсянка на молоке, пшеничка, пшенка на воде с маслом кофе, бутеры, сушки, пряники, пирожки, обед: курица и овощи (кроме картошки, кукурузы и бобовых, фасоль стручковая - овощ), овощи беру с собой на работу замороженные, 3-5 минут в микроволновке и готов гарнир, иногда макароны с сыром или с яйцом, салат из разрешенных овощей с маслом или с натуральным йогуртом, вечером: творог до 5% жирности с яблоком или апельсином, иногда с овощами (только учусь такое готовить и есть), иногда рыба /мясо/курица, или рис/гречка с овощами... выход всегда можно найти... Моя средняя порция около 300 грамм, ну и у меня всякое бывает)))), кто ж не без греха....

овощи надо смотреть какая будет реакция ребенка... особенно на морковь, чернослив можно... я ела и делала отвар, у дочи тоже были проблемы, один раз в день для грудничка мало, вот и выкручивались... капусту можно, если пучить будет ребенка тушить, свеклу ела, но без чеснока, от него молоко приобретает своеобразный привкус, яблоки зеленые можно всегда было... все надо пробовать и вводить, что в кормление ребенка, что в в свой рацион постепенно, сначало одно, съели, реакцию посмотрели... и со стороны своего здоровья и со стороны ребенка...
ну не ешь же ты целыми днями макароны и каши, суп ешь, щи, борщ, картошку, с помидорами надо поаакуратнее, а на огурцы также смотреть реакцию организма.

Tase4kaкоровье не советуют.
у моей сестры была страшная аллергия. ну и я на форуме мамочек много слышала что его нельзя.