Всем привет! Хорошего дня и волшебного настроения!
Позади вторая неделя диеты. По сравнению с первой неделей ушла в плюс по весу (вес конца прошлой недели 61,7кг сейчас 62,2 - +500г ), а по объёмам осталась на месте. Только в ОБ похудела на 1см и объём живота тоже порадовал на 1см:a_g_a:.
Начинаю кушать рыбку и мяско
До конца следующей недели на весы вставать не буду, чтобы не расстраиваться - начнутся КД, поэтому прибавка в весе ожидаема

FEYA
Ох мясско как же я скучаю по немуу уже))
Мои поздравления! Может из-за приближающихся кд вес прыгнул вверх


Девушки подскажите пожайлуста можно ли арбуз кушать мама принесла говорит вкуусный а я пока не ем не знаю, в списке разрешенных продуктов его нет, но по сути то арбуз ягода, мб можно кусочек?
Спасибо

pedaria
по идее, (всепротасовской ), ягоды вообще нельзя. Из фруктов только яблоки.

Обзавидовалась я опять всем протасовцам. Да и на прошлой неделе был сильный стресс, 2 дня только шоколадки 1/3 плитки. Зато следующие 2 развлеклась. Нет, сладкое я вообще-то не люблю (раньше тошнило, зато после протаса очень даже ничего ). Так что я на салатах да на мясе оторвалась. И вот второй день на протасе. Воды -1,2 кг ушло. Никак не куплю витамины - забываю.

о-па. Как я себя распустила. А мне казалось, что в феврале был ужас. Ну и ладно, начнем все сначала. Придется и информер менять.

svetochk@
Спасибо :)
Я уже в интернете нашла информацию, у арбуза оч большой гликемический индекс 71, у яблока 30.
Поэтому скорее всего воздержусь... Мотивирует результат, не хочется шаг вперед - два назад.
Один раз когда позволяешь себе слабину, второй и третий раз не будут исключением)

svetochk@
Протасов - наркотик! Один раз попробовал и затягивает

Умничка! Верно мыслишь. Гордиться собой потом будешь, что удержалась

FEYA
Может действительно из-за приближающихся КД вес прибавился?
Ну, а потом ты ж итак худышка. С таким ростом и такой вес (это ж просто мечта!), там у тебя наверное и уходить нечему
У меня с каждой неделей вес уходит всё медленее, но наверное так и должно быть. Сначала лишняя вода ушла, она быстрее уходит, а уж теперь жирок стал уходить потихоньку. За 4 дня третьей недели минус 500 гр. пока. Итого за все время диеты пока минус 4 кг.
Сегодня поехала купила себе новую юбку и блузку. Блузка уже 46 размера мне подошла. Юбка пока 48 размер, но она такая узкая, ближе всё таки к 46-ому, раньше бы её я точно не натянула на себя. Вообщем, отражение в зеркале меня радует.

Кстати, по поводу арбуза - я сегодня съела кусочек, не удержалась. Я не подумала про гликемический индекс, постмотрела, что калорий мало и слопала кусок, грамм 300 там наверное было. Посмотрим, как это завтра отразится на весе.

Хороших всем выходных!

Вот это самое главное.

Не думаю,что прибавку прошлой недели можно списать на КД. Рано как-то. Вот если привес будет на следующей неделе, то понятно. Думаю, что я всё-таки не высыпалась, ложусь поздно, а встаю рано. Последние дни позволяла себе поспать подольше и результат - стабильные отвесы.

здорово! у меня тоже вчера как раз закончилась первая неделя!) давааай вместее) я верю в нас!)



девочки, вчера ездила в финку. нашла только там этот сыр полар от валио) жаль что только всего одна пачка осталась..а то так бы затарлась) вообще конечно не сравнить выбор молочной продукции. нашла там и плавленный сыр 5%, оч легкий и вкусный.. немного расстроилась, что до России не весь ассортимент доходит:)

так вот..вчера весь день в поездке. сегодня встала на весы, и ого!!! 63,9 ) 1,5 кг куда-то делись))
надеюсь, что это только начало:)

wilson Поздравляю с хорошим отвесиком
Про сыр прям обзавидовалась, я только 8% филадельфию и сэн морэ смогла найти, но цена у них прям кусается. Не хочется нарушать и кушать Олтермани 17%, но без него мне совсем грустно будет. А Полар больше на нежный творог похож или его можно на тёрку в салатик???