Диета доктора Ионовой

kwikky

Lisenok36 привет))))
как твои успехи??))что нового?

Ольга SY

Сегодня 61, пора менять линеечку :-):

Lisenok36

kwikky писал(а):

Lisenok36 привет))))
как твои успехи??))что нового?

Приветищееее!!!!!!!
Давно не заходила, что-то тут тишина была, а самой с собой беседовать - это попахивало
психиатрией:)
Нового? Сейчас учусь! Прохожу специализацию по Физиотерапии.
В плане веса - держусь! Конечно и нарушения бывают, но после них
сразу же на нормальное Ионовское питание...работаю над телом, пошла в
бассейн, правда получается всего один раз в неделю - в воскресенье, на 7
утра, но ничего и этого хватает!
Я смотрю, что у тебя совсем чуть-чуть осталось до намеченной цели...давай! Вперед!!

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Ольга SY писал(а):

Сегодня 61, пора менять линеечку :-):

Классно! Поздравляю с первой десяточкой!!!!!!!!!!!!

kwikky

Lisenok36 приветик))))
да слушай...я уже и не мечтаю о 55)))...сбой тогда гормональный случился....сейчас я 65,5((((( вот стремлюсь и худею снова!))..вроде все в организме в норму пришло!..
теперь спорт практически каждый день и пп)))) посмотрим что через месяц будет)

Lisenok36

kwikky писал(а):

Lisenok36 приветик))))
да слушай...я уже и не мечтаю о 55)))...сбой тогда гормональный случился....сейчас я 65,5((((( вот стремлюсь и худею снова!))..вроде все в организме в норму пришло!..
теперь спорт практически каждый день и пп)))) посмотрим что через месяц будет)

Ох ничего себе! Да, гормональный сбой зараза еще та, в прошлом году у меня такая штукенция была, решила я попоститься, выдержала правда 2 недели, сбросила 4 кг, а потом набрала 7, чуть восстановилась...
Я сейчас питаюсь по Ионовски, только приемов гораздо больше...я не ем по диете, как написано, а питаюсь по таблице, то есть до 11-ти я могу поесть 2 раза кашу, и так далее...в общем я могу поесть и в 10 вечера, и на утро отвес будет гарантированный...может и тебе так стоит попробовать? Я тебе выложу чуть позже свое меню, вчера я нарушала, сегодня в привесе в 1,5 кг, посмотрю что будет завтра...

Ольга SY

Lisenok36 писал(а):

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Ольга SY писал(а):

Сегодня 61, пора менять линеечку :-):

Классно! Поздравляю с первой десяточкой!!!!!!!!!!!!

Спасибо огромное)!

...Нарушаю-нарушаю :smu:sche_nie:

Zinaidik

Девочки, привет! :) вы здесь еще бываете? Вчера пол ночи читала ваш форум и сообщения! Вы прям меня смотивировали здесь зарегистрироваться и к вам присоединиться. СПАСИБО! на самом деле я уже второй день на системе и минус 300 грамм)) откликнитесь, у меня к вам есть вопросики. Пока пойду освою сайт :) всем хорошего дня! :smu:sche_nie:

Zinaidik

Девочки, я все-таки очень надеюсь, что вы придете сюда и я буду тут не одна :-)

а у меня сегодня минус 700 грамм)) всем хорошего дня!

Добавлено спустя 34 секунды:
Только почему-то информер не обновляется :kli_ny:

Zinaidik

по говорю еще немного сама с собой :men:

а у меня сегодня +500!?!?!?! ну пачиму!?!!? :cry_ing:

Zinaidik

Никого так и нет, а у меня уже минус 1,8 кг)) :-:ok:-:

Диета доктора Ионовой

Кто сейчас на конференции