сегодня в подписке рецепт аладьев прислали. в шоке... надо попробовать сделать))

После_душа
Здравствуйте, а можно Вас попрачить прислать мне Вашу табличку разрешенных продуктов по Дюкану??

мне прислали отруби
поела. с непривычки поела мяска, йогурта на них..... блин ощущение что обожралась, хотя ела немного......
завтра пересмотрю рацион. они реально желудок забивают

theRAT
а что там можно только овсянные отруби? другие нельзя? И как они на вкус?

jerica
отруби - дополнение к диете
можно без них
я их как лекарство ем, потому что на вкус как овсянка, не люблю
они просто призваны разбухнуть в желудке и ограничить потребление пищи, но это не обязательно

theRAT
это я поняла) вопрос не про то был)
можно только овсянные отруби? другие нельзя?

jerica
только овсяные
ложку пшеничных можно если запор

А почему именно овсяные? Если для клетчатки - то любые подойдут, если для стула - тоже, если для наполнения желудка - тоже... Почему именно овсяные? Пшеничные и ржаные чем не подходят?

jerica
может калорийность другая?

theRAT
почитала, поняла что может быть только одно - большее наполнение желудка нежели другие отруби, больше вариантов нет...

Добавлено спустя 46 секунд:
Кто на Дюкане? Похвалитесь результатами) Я вот думаю попробовать чтоль) Только день начала надо правильно выбрать Ведь 8 марта на носу