Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 06:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 317  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 18:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
theRAT писал(а):
жир сжигается во время сна
на всех диетах рекомендуется спать не меньше 8 часов

ВСё! Я в спячку. Проснусь в ноябре. Худая и отдохнувшая :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 18 авг 2011, 10:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера скушала почти на 300ккал больше. А утром не пошла на пробежку и спала ажжжж до 8:30. В итоге на весах -400г. Какой-то противоречивый у меня организм :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 18 авг 2011, 18:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
В итоге на весах -400г.

Поздравляю!!!!! С отвесиком!!!!!! Молодец!!!!!!!!!
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 09:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я втянулась по ходу дела, и действительно отлично себя чувствую на этой диете!
И при этом кушаю :))
Прелесть одним словом, сегодня 6 день диеты, меня покинул 1 килограмм и 3 см талии остальные замеры не делаал увы )))
Но результат стимулирует и зеркало :D

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 09:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
pedaria поздравляю!!! :bra_vo: Отличный результат! Особенно 3см с талии :cool_cool: Вторая неделя пролетит быстрее и легче (у меня сегодня заканчивается вторая неделя - завтра к вам с отчётом :men:)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 10:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
завтра к вам с отчётом

Ждем отчетов....... :-):

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 11:21 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 29
Пол: Женский
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет! я тут новенькая:)
давно смотрела на протасовку, но как то не решалась все же сесть на нее.
а сейчас вот решила почистить организм. подходит к концу первая неделя. на весах всего -400гр. но я не отчаиваюсь) судя по одежде объемы все таки уходят:) (жаль в начале диеты не успела сделать замеры...завтра этим займусь).

вобще *маленькая предыстория* собой активно начала заниматься в апреле. итого с того момента -10 кг). просто перестала есть всякую бяку, каталась каждый вечер на велике, делала упражнения на пресс.
сейчас вот хочу закрепить результат, надеюсь протасовка мне в этом поможет:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 14:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
wilson
Добро пожаловать в наши ряды!!! :pri_vet:-: Расскажи, как тебе сидится на Протасовке? Не грустно??? А ккал. считала, когда 10кг сбрасывала?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 15:54 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 29
Пол: Женский
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
wilson
Добро пожаловать в наши ряды!!! :pri_vet:-: Расскажи, как тебе сидится на Протасовке? Не грустно??? А ккал. считала, когда 10кг сбрасывала?


спасибо:)
да вроде пока что негрустно))) изголяюсь над овощами.тем более и овощи и кисломолочку оч люблю) а так здорово, что совсем нет чувства голода, а главное даже и не тянет на всякую там картошечку и булоочки:) мнен главное чтобы утро началось с горячего завтрака:) делаю себе что-то вроде омлета в ростере)

когда 10 кг скидывала да, считала каллории (по крайней мере пыталась). ну и питаться старалась правильно. на завтрак овсянку, на обед овощи и кусочек мяса и супчик еще) на ужин что нить легкое. кефирчик, кусочек сыра. и как то незаметно для себя бамс и похудела. и когда пыталась надеть старые штаны, офигела от того что они просто сваливаются)) да и люди вокруг в шокее:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 16:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
wilson
Привет!
Присоединяйся :)
судя по линеечке результат отличный, буду стремиться тоже к такому ;)
У меня тоже первая неделя, завтра закончиться, будем вместе сидеть :dan_ser:

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153 ... 317  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Osia, Олимпиад@, SentiBot, YandexBot, Мары


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB