ВСё! Я в спячку. Проснусь в ноябре. Худая и отдохнувшая

Вчера скушала почти на 300ккал больше. А утром не пошла на пробежку и спала ажжжж до 8:30. В итоге на весах -400г. Какой-то противоречивый у меня организм

Поздравляю!!!!! С отвесиком!!!!!! Молодец!!!!!!!!!

Я втянулась по ходу дела, и действительно отлично себя чувствую на этой диете!
И при этом кушаю :))
Прелесть одним словом, сегодня 6 день диеты, меня покинул 1 килограмм и 3 см талии остальные замеры не делаал увы )))
Но результат стимулирует и зеркало :D

pedaria поздравляю!!! Отличный результат! Особенно 3см с талии Вторая неделя пролетит быстрее и легче (у меня сегодня заканчивается вторая неделя - завтра к вам с отчётом )

Ждем отчетов.......

всем привет! я тут новенькая:)
давно смотрела на протасовку, но как то не решалась все же сесть на нее.
а сейчас вот решила почистить организм. подходит к концу первая неделя. на весах всего -400гр. но я не отчаиваюсь) судя по одежде объемы все таки уходят:) (жаль в начале диеты не успела сделать замеры...завтра этим займусь).

вобще *маленькая предыстория* собой активно начала заниматься в апреле. итого с того момента -10 кг). просто перестала есть всякую бяку, каталась каждый вечер на велике, делала упражнения на пресс.
сейчас вот хочу закрепить результат, надеюсь протасовка мне в этом поможет:)

wilson
Добро пожаловать в наши ряды!!! Расскажи, как тебе сидится на Протасовке? Не грустно??? А ккал. считала, когда 10кг сбрасывала?

спасибо:)
да вроде пока что негрустно))) изголяюсь над овощами.тем более и овощи и кисломолочку оч люблю) а так здорово, что совсем нет чувства голода, а главное даже и не тянет на всякую там картошечку и булоочки:) мнен главное чтобы утро началось с горячего завтрака:) делаю себе что-то вроде омлета в ростере)

когда 10 кг скидывала да, считала каллории (по крайней мере пыталась). ну и питаться старалась правильно. на завтрак овсянку, на обед овощи и кусочек мяса и супчик еще) на ужин что нить легкое. кефирчик, кусочек сыра. и как то незаметно для себя бамс и похудела. и когда пыталась надеть старые штаны, офигела от того что они просто сваливаются)) да и люди вокруг в шокее:)

wilson
Привет!
Присоединяйся :)
судя по линеечке результат отличный, буду стремиться тоже к такому ;)
У меня тоже первая неделя, завтра закончиться, будем вместе сидеть