Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Kikka

На первой странице содержание менять может только Эмма
Я редактирую на 60 странице и в своей подписи
могу еще сюда перенести :-):

Кукла в бантиках

Жаннет86ru, о, из брокколи вообще класс. Я ее люблю. И по цвету такая красота. Правда, болгарский перец не ем. Я попробую сделать основу из брокколи, а начинку, как у морковного рулета. Спасибо. :rose:

Я-Жанна

Кукла в бантиках писал(а):

Жаннет86ru, о, из брокколи вообще класс. Я ее люблю. И по цвету такая красота. Правда, болгарский перец не ем. Я попробую сделать основу из брокколи, а начинку, как у морковного рулета. Спасибо. :rose:

а можно в начинку морковку добавить... зелёный +оранжевый ваще красота! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
Галя, я не совсем понимаю как у тебя в подписи искать... вот на первой странице всё понятно.... но там нет половина рецептов.. :ny_tik:

Когда же наша Эммачка объявится? :cry_ing:

Kikka

Жанна, нажми на эту строчку (под информером)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы

Кукла в бантиках

Еще делаю иногда на первый перекус себе такой коктейль:
- банан 80 г;
- сельдерей 45 г;
- замороженная черника 30 г;
- вода - столько, насколько хочешь жидкий коктейль, я добавляю примерно 100 мл.
Все продукты складываем в блендер и взбиваем. Очень вкусно! Вкус сельдерея совсем не чувствуется. И цвет получается очень яркий и красивый - фиолетовый.
Калорийность у меня каждый раз разная, бывает банан больше по размеру, стебель сельдерей больше, воды +\-.
Но в целом калорийность всего коктейля 86.8 ккал.
На 100 грамм: 34 ккал, БЖУ: 0.76\0.56\7.92

Я-Жанна

Галя, молодец.. такую работу проделываешь :cool_cool:

Но я так и не нашла свой рулет из брокколи... я его сегодня по всей теме искала :smu:sche_nie:

Kikka

Жанна, он у тебя называется "Рулет изумрудный" (в овощных закусках)

Я-Жанна

Вот мне нужно прям пальцем тыкнуть.. ничего найти не могу... прости...
Галя, ну я почему то не всегда попадаю на ту страничку.. вот сейчас пару раз нажимала на твою строчку под информиром и попадаю сюда
viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Я-Жанна

АА теперь поняла... а там опять заходить по разделам... просто у меня то сразу как надо весь список открывает, то краткое содержание

Kikka

по разделам проще редактировать (и искать :-):

)

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции