А можно уточнить, откуда такая норма прибавки на беременность - 20-25 кг?
Недавно была беременной, четко всеми врачами утверждается, что при одноплодной беременности - максимум, при ИМТ менее 18,5 - 13-18 кг, а при ИМТ более 30 -всего 5-9 кг. И всегда так было. 18 лет назад, когда ходила беременной со старшим сыном, было все точно также. Не вводите людей в заблуждение.

Не вводите людей в заблуждение.

не гуглю, хватает того что знаю.

Кругом же масса полезных и вкуснющих продуктов!

Вегетарианцы - да, тоже оченно буйные встречаются

В основном это те, кто по этичным соображениям перешел. Они тогда бегают с плакатами и рвут жопу объясняя как это прекрасно

Мало знаешь. Очень мало. Или ты и дохтур, и диетолог, и юрист, и пожарник? Не смеши.

и еще, при чем тут цианокобаламин, если для поднятия б12 требуется метилкобаламин?
Думаю, надо бы вам, мистер, не на форуме сидеть, а уровень знаний повышать...

Давай валяй, подключайся к толпе, стадное чувство повторяюсь рулит. И побольше поумничай на общедоступном форуме, коли слова выучила биохимию уча. А может и не уча.
По поводу назначают беременным В12 есть что сказать или это запрещенный по каким показаниям прием?
В шприцах форма цианокобаламин, в таблетках метил-. Хотя намешать можно всяко. Усваивается то и иное, это разные формы. Что не так? Только еще на тему поговорить, что лучше. Притом метил в одной таблетке с фолькой. Опять что не так или в том был какой смысл?
И некоторые производители не заморачиватся, пишут что производится кобаламин. И баста - это В12, дальше организм сам разберется. А то вы тут уже охренели вконец со своими БЖУ. Мало баланса 3 компонентов, так еще считаем по витаминам минералам, а потом еще множим компоненты на 4 чтоб все формы учесть. Давно бы человек как вид вымер если бы на такие тонкости реагировал. Скажем не мог бы А из морковки извлекать, подавай ему Аевит.
Ну и наконец по сабжу в помощь веганам:
Вегетарианцам, исключившим из своего рациона молочные продукты и яйца, необходимы добавки витамина В12, который в сочетании с фолиевой кислотой, является одним из эффективных средств для восстановления жизненных сил.
Опять эта парочка неразлучна. Ну и наконец в историю ныряем. Я ведь писал о том, что доктор, увидев что перед ним сидит худосочная девица (что не помешало уже пышные формы приобрести, одно другому не мешает), и прописывает фольку с В12, кто и за что его осудит? Притом что чеховский доктор прописал бы печень, мясо и деревенское молоко. В которых циано-, но про то в то время доктора еще не знали. Как и вообще про витамины. Т.ч. вся шумиха вокруг метил- надумана. Нужен В12, его и колите и пейте. А лучше ешьте с продуктами.