Протасовка

FEYA

Сластена
Ты прям как птичка кушаешь :-):

Пиши, что решила скушать, посмотрим!

FEYA

Вот, кину тебе свою картиночку, нашла, где у меня меньше набралось

Единственно, что салатики я делю на два приёма, сразу вся порция не влазиет)))) Исключение составляет морковь с чесноком. Её я могу скушать бесконечное колличество - люблю очень!

theRAT

Fertaro писал(а):

и писяем всё это время по разному

тоже на это надеюсь :-)

Кsения

Сластена писал(а):

Сейчас сидела миню на завтра составляла (завтрак и обед) и набирается всего 342 каллории :-(

помогите хотя бы до 1000 набрать

Можно попить кофе с молоком. Хоть молоко и запрещено диетой, но я себе по утрам позволяю, а это где то 150 ккал.
Яблочки, яйцо, ряженки или кефирчику можно попить в перекусах.
Мне вот завтра предстоит трудный день.
Еду от работы в командировку на весь день почти. Позавтракаю и поужинаю я дома. Вот думаю где обедать то?:du_ma_et: Возможно, там и будет какая то столовая, но скорее всего там не будет ничего из того, что нам можно...Наверное придется взять с собой творожок и купить уже там что-нибудь попить, чай или кофе.

FEYA

Ещё +700г.
...или я что-то не так делаю, или уже не знаю, что думать...

Сластена

Спасибо, девочки за советы

theRAT

FEYA
менстра когда? и как со стулом? :secret:

FEYA

theRAT
Через 10 дней должна быть. В туалет хожу хорошо (я начала задолго перед Протасовым пить чаёк для улучшения этих самых дел, и сейчас продолжаю, так у меня прям уже по рассписанию :-)

) И объёмы на месте :-(

Живот только на 1см по сравнению со вчерашним днём похудел.

theRAT

FEYA
ну может не выспалась и отекла, бывает

FEYA

Я за первую неделю сбросила 3кг300г, подходит к концу вторая, а я уже вернула целый кг :sh_ok:

Так и вернусь назад к своим 65. Не хочу о плохом думать, но на весы смотрю и плакать хочется.
Можжжж разгрузочку :smu:sche_nie:

?

Протасовка

Кто сейчас на конференции