Приветствую тебя и желаю "устоять в нелегком бою" (хотя с каждый днём бой становится всё легче и легче)

Во-во!!! А жир нам ни к чему

Высчитывать за тебя будет калькулятор у тебя в личном разделе, просто забивай всё, что ты кушаешь.
И кушать можно столько, сколько захочешь. Не ходи голодной!!!
Я лично обращаю внимание на БЖУ для того, чтобы, например, жиров у меня не оказалось больше, чем углеводов. Если к вечеру в таблице своей вижу, что молочки больше сегодня скушала, чем овощей, то ужинаю салатиком.

Посмотри страничкой-двумя раньше, я там писала про сыр и картинки вставила. А вообще зайди по этой ссылке, там всё очень хорошо написано http://protasovka.narod.ru/

Спасибо за советы!!!!!

FEYA
Сайт очень полезный там рецептики)))
Взяла на заметку фаршированные овощи творог с зеленью смешать и с овощами уверенна вкуснота)

Да и голову ломать не надо, чем позавтракать или пообедать....все вкусно и полезно

pedaria Да-да!!!! И красиво как!!! У меня тоже сегодня обед был из трёх помидорчиков фаршированных (взяла брынзу 10%+чеснок+йогурт+зелень) и тем же фаршированные листья пекинской капусты. Целых 300 ккал. Обалдеть, как вкусно! Кушала бы такое каждый день!!!!
Вчера привес был +300г, а сегодня -100г Мясо ж начну кушать, по-любому больше будет. ДЕ-ВО-Ч-КИИИИИ!!!! Хэлп!!!!!!

Я думаю не будет, не переживай. Просто там написано 300 гр мяса, я думаю надо заменить на грудку курицы или индюшки. Я грудки ни когда не ворю, я их в рукаве запекаю (без масла, без соли) просто обсыпаю прованскими травами и вместе с помидорками....вкуснотиЩЩЩаааа...Так что не боисььььььь все будет тип топ, мы рядом

я, кстати, мяса не очень хочу. Вот рыбку прям очень жду, когда скушать смогу У меня в субботу эту начинается третья неделя, так мы с мужем и сыном уже запланировали шашлычки из сёмги на природе!!!

Ой вкуснотища какая.....сама люблю рыбу на костре.....Ну тебе ещ чуточку потерпеть осталось

Кстати, вторая неделя быстрее проходит, чем первая. Сама не заметила, а уже третий день Так что всё будет классно!!!!!!!!!Сластена
прислушивайся к своему организму, тут рассказывали про то, что цикл сбивается. У меня КД ещё не скоро, поэтому проверить пока не могу. Хотя есть в женском плане недомогания, после родов началось, плод был большим. Вот и жду, как всё пройдёт\непройдет Ты всю темку прочитала??? Тут девушка Ирина была, прям переживала за неё. Давно она к нам не заходила. Послушала я бы её мнение с удовольствием!

Да я овощи впринципе очень люблю. Жалко что броколи тушоные нельзя, да иладно. Сейчас и пора кстате хорошая, овощей полно )))Да и на грядках в саду кое что сове растет Просто думаю не тяжело ли мне без мяса будет??Думаю что не очень.
А так тему все прочитала. Может она не стала ее больше придерживаться?