Система минус 60

Anna B.

Superstar
ага,я тоже так всегда думала! нифига,мои объемы видать доведены до минимума! стоят,предатели! вместе с весом! впервые такое,за всю мою историю похудения и системы!

Superstar

Anna B.
Значит, идет закрепление веса. Не переживай. В крайнем случае, если больше недели будет стоять - разгруз сделай. Хотя система против них, да и я, но раз уж тебе так результат нужен.

JulO

Anna B.
а может и вес стоит на минимуме, вот и организм не хочет отдавать?
Мож он думает "фиг тебе, самому надо" :-)

Superstar писал(а):

JulO
Так больше и не надо, в общем-то :hi_hi_hi:

Наедаешься нормально?

Нормально. Вот сегодня кушать только в 17-20 захотела.
Вот мой ужин
Творог - 200 гр + живой Йогурт - 160 гр, запивала ряженка 2,5% - 100гр.
чем меня на молочку тянет... ужин казался безумно вкусный, я вообще стала в последнее время замечать, что стала испытывать голод перед едой, перестала перекусывать-кусочничать, а то там чего нибудь кусок, там маленький бутерброд и пошло поехало. Потом садилась за обед или ужин и мало ела, и думала что я в принципе мало ем. А как стала все записывать, оказалось что 60% калорий как раз приходились на перекусы-кусочки.

Mуличка Юличка

Девочки привет! Можно к вам? на минус 60 давно...скидывала прилично.после родом с 77 похудела до 65. Сейчас снова набрала. срыв(((
Нужен совет- на ужин сегодня съела свинину (просто положила кусочки в горшочек,сверху чернослив и в духовку на 40 мин) Потом глянула в табличку по калориям-а там.....короче много)) вроде по системе все сделала. или нет? :ne_vi_del:

Superstar

Цитата:

Потом садилась за обед или ужин и мало ела, и думала что я в принципе мало ем. А как стала все записывать, оказалось что 60% калорий как раз приходились на перекусы-кусочки.

Да, так обычно и бывает. :nez-nayu:

Цитата:

Девочки привет! Можно к вам? на минус 60 давно...скидывала прилично.после родом с 77 похудела до 65. Сейчас снова набрала. срыв(((
Нужен совет- на ужин сегодня съела свинину (просто положила кусочки в горшочек,сверху чернослив и в духовку на 40 мин) Потом глянула в табличку по калориям-а там.....короче много)) вроде по системе все сделала. или нет? :ne_vi_del:

Конечно присоединяйся :-):

На системе калории мы не считаем, если уж по-честному, и, если свинина была без гарнира, то все нормально :-):

Anna B.

Superstar
да там закреплять нечего еще,пусть закрепляет,когда 53 хотя бы будет. кд должны пойти,поэтому может стоит,но раньше я и в кд скидывала нормально. может какое перестроение в организме случилось...
JulO
нееее,минимум был 51,9 и то,я дальше не хотела продолжать...
Mуличка Юличка
как уже сказано,калории мы не считаем. и варианта фрукты+мясо у нас нет,так что свинину надо без чернослива готовить.

Superstar

Anna B.
На вес куча всяких факторов влияет, конечно, трудно сказать, что именно у тебя.

Anna B.

Superstar
буду терпеливо ждать...ну или нетерпеливо :-)

ничего не остается...

Superstar

Anna B.
Так или иначе, настрой тут тоже важен. Внуши себе, что ты будешь худеть, и ты будешь худеть. :a_g_a:

Anna B.

Superstar
конечно буду,потому что я знаю,что могу...знаю,что 55-не предел,не раз уже доказывала себе это,так что и этот раз не исключение...

Система минус 60

Кто сейчас на конференции