Всем привет!
А кто эта "Тависа"? Она второй раз здесь пишет, но первый раз ее сообщение "волшебным" образом пропало. Я не знаю как удалять сообщения, но явно же трооль какой то..

Coyote
По карте я на прошлой неделе насчитала свой утренний маршрут около 7 км, счетчик сначала неправильно показывал, но потом я скорректировала размер своего шага в программе и теперь все верно))) Так что только за утро, перед работой я нашагиваю больше 15 тыс. шагов , а это 2 часа интенсивного шага, и вечером я обычно хожу еще час))))))))
Калории меня мало волнуют, я не считаю ходьбу, это больше для любопытства и просто из за большой любви к пешим прогулкам))) А якак тренировки посчитать не знаю - йогу например)) но активности физической хватает с лихвой)))

Только пульсометром с подсчетом калорий, и то правильно под тебя настроенным. На крайний случай, если скажем твой комплекс асан выполняется полчаса, раза 3-4-5-6 измерять пульс в ходе занятий и потом, по сравнению с пульсом покоя (это утром сразу после пробуждения лежа), можно прикинуть сколько калорий потратилось. Лучший вариант - это потом как-нибудь покрутить велотренажер в ФЦ или побегать на эллипсе, и поглядеть, какие он покажет калории при условии, что нагрузку подберешь такую-же, что и при йоге, а это равенство пульса. Но какие особо на йогу или пилатес калории? Нагрузка ведь минимальная.

saraa
Не вам же одним это делать Дурной пример заразителен, o.k.? tell me, please, Chipolino, is not it?

Оно и видно, кто за кем ходит и что делает, shame!

Девочки, всем привет! Совсем недавно на форуме и так приятно, что тут есть мои единомышленники Я лактовегетарианка. В обычной жизни, к сожалению, меня так никто из родных и знакомых понять не смог. Даже то что я теперь болею во много раз реже, у меня все нормально с зубами, кожа стала гораздо лучше, да и много других преимуществ - не аргумент. Ну да я никого и не убеждаю уже, просто сразу говорю, ешьте что хотите, я к вам в тарелку не лезу и вы ко мне тоже, пожалуйста не лезьте. Муж вроде стал нормально относиться, а то поначалу в секту записал даже. ))))

Приветик!
Я тоже очень рада единомышленникам ))) Как давно вегетарианишь?

Minimiwe4ka
Не очень давно, второй год, но мне очень нравится. Ощущения организма до и сейчас несравнимы ))))

Я почти 3 года, тоже не очень давно, и тоже в восторге)) Вот начался новый этап, перешла на веганство -на лето пока, овощи и фрукты уже вкусные и в жару не хочется круп, но зимой думаю буду их есть)

Coyote
ну справедливости ради, йога бывает очень сильно разная и затраты там очень сильно разные. А зачем точно считать затраты калорий на тренировки (любые). Примерно да - пульсометром прикинуть можно

Дьявол обитает в мелочах(c)...