Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Kikka

Жаннет86ru писал(а):

А вот тут тоже рецепт и подсчет К/Б/Ж/У
http://dietadiary.com/recipes/14010/9019
но вот что меня смущает..... слова один в один в обоих рецептах, только продукты заменены...

Жаннет86ru, я делаю похожий кулич, только не 6 яиц, а 5, и сахара меньше (и помадку другую). К/Б/Ж/У здесь явно для теста, готовый кулич будет раза в полтора калорийнее.

Я-Жанна

Kikka
Так давай, пиши свой... тем более ИСПРОБОВАННЫЙ!!

Kikka

Мой не диетичный :-)

А когда в России Пасха? У нас 20 апреля

Я-Жанна

им у нас

Kikka

Удивительно! обычно в России позже
Я раньше калории не считала, поэтому рецепт могу написать из книги, без взвешивания

Я-Жанна

Желательно конечно ДИЕТИЧЕСКИЙ... я вот тоже каждый год пеку.. а теперь вот задумалась :du_ma_et:

Kikka

Девушки, мы с дочкой нашли хороший продукт (из овса) :-):

, если увидите где-нибудь, рекомендую

На 100 г: 123 ккал, белки 7,2 г, жиры 3,3 г, углеводы 16,1 г (из них сахар 0,5 г), пищевые волокна (клетчатка?) 69,7 г
Можно использовать в выпечке, в кашах, есть с молочными продуктами или ягодами

Кекс с яблоками

Стройная Фантазерка

Как тут у вас вкусненько! :-):

Я-Жанна

Стройная Фантазерка писал(а):

Как тут у вас вкусненько! :-):

И ПОЛЕЗНЕНЬКО!!!

Марина31

Доделала я свое произведение. :-)

Осталось название придумать. Пахнет вкусно, похоже по вкусу на ржаной хлеб, но не ржаной. По консистенции воздушный. Увеличивается в объеме в 2 раза.
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНО-РЖАНАЯ
Сочная, с ореховым запахом и вкусом (это от льняной муки). Калорийность как у ржаного хлеба, но белков больше, а углей меньше.

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции