Протасовка

FEYA

Сластена Нельзя! и ничего варённого (кроме яйца), печёного и жаренного. Только сырые овощи, которые сможешь съесть, кисломолочка и сыры 5% жирности без добавок и сахара, кофе, чай и 1,5-2л воды. И три зелёных яблока :-):

Но это не так сложно, как может показаться. Если не лениться готовить, то можно очень вкусно и сытно питаться. Я 1200 ккал набераю без труда и голодной себя не чувствую.

Сластена

FEYA писал(а):

Сластена Нельзя! и ничего варённого (кроме яйца), печёного и жаренного. Только сырые овощи, которые сможешь съесть, кисломолочка и сыры 5% жирности без добавок и сахара, кофе, чай и 1,5-2л воды. И три зелёных яблока :-):

Но это не так сложно, как может показаться. Если не лениться готовить, то можно очень вкусно и сытно питаться. Я 1200 ккал набераю без труда и голодной себя не чувствую.

Спасибо, думаю что пару недель без мяса проживу как нибудь!!!!!

FEYA

Сластена Ты с нами??? :-):

Сластена

FEYA писал(а):

Сластена Ты с нами??? :-):

Я за любую потасовку, кроме голодовки!!!!! :ya_hoo_oo:

С ВАМИ!!!!!!!!!!!!!!! и каллории считать буду (привыкла уже)

FEYA

Ты внимательно темку почитай, изучи, придумай себе меню, чтобы с утра холодильник не гипнотизировать. И чаще сюда заглядывай, пиши всё-всё-всё. Наблюдай за своим организмом - некоторым девочкам диета не подошла. Есть чем похвалиться - сюда, грустно - сюда. Тут девчонки опытные есть, много полезного расскажут. Вот некоторые ссылка хорошая http://protasovka.narod.ru/

FEYA

FEYA писал(а):

некоторые ссылка хорошая

вот я нерусская

Сластена

FEYA писал(а):

Ты внимательно темку почитай, изучи, придумай себе меню, чтобы с утра холодильник не гипнотизировать. И чаще сюда заглядывай, пиши всё-всё-всё. Наблюдай за своим организмом - некоторым девочкам диета не подошла. Есть чем похвалиться - сюда, грустно - сюда. Тут девчонки опытные есть, много полезного расскажут. Вот некоторые ссылка хорошая http://protasovka.narod.ru/

Спасибо, что приняли!!!!! :co_ol:

FEYA

Ура! Весы есть! Жить веселее!!! Заканчивается первая неделя Протасовки, результаты есть!!! завтра с утра всё замерию и сюда с отчётом.

svetochk@

Наташик писал(а):

svetochk@ писал(а):

потом опять на протаса. Через месяцок.

Я читала, что протасовку рекомендуется только раз в год......
Или ты, раз до конца не доводишь, не считаешь, что была на диете?

знаю.. Но как втянешься, так не остановиться. Мне нравится. У меня раньше кислотность была повышенная, эрозии на пищеводе, так боялась начинать, думала, если будет дискомфорт, то брошу. Ан нет, втянулась :-):

Хочу.....

Наташик

svetochk@
Ну да. Как я говорю, это личный выбор каждого.
Если чувствуешь себя отлично, почему бы и нет?
У тебя интересный дневничок на форуме Протасова.
Конечно и не прочитала весь, но то, что прочитала -
интересно. Молодец!

Протасовка

Кто сейчас на конференции