Похудевочка

Прямо каждый день?

всем привет. принимайте в свои ряды. я-Аня,мне 24 года,я мама 3х летней девчушки. год назад на этой системе скинула 7 кг,за зиму что то подрасслабилась,сейчас опять решила взять себя в руки. линеечку позже сделаю. мой рост 164-165,вес сегодня 55,1...

Anna B.
Принимаем
А сколько весить хочешь? Судя по всему, и сейчас вес вполне нормальный.

Superstar
ну в идеале 50 наверное,для начала 52-51 пусть будет,а там видно будет! моя проблема в ногах и груди,ни то ни другое не худеет,сейчас и остальные обьемы сьоят,как при 53 так и при 55,максимум с талии и живота-боков уходит по паре см...

Anna B.
Строго будешь соблюдать систему?

Superstar
ну вообще стараюсь не нарушать,хотя частенько ужинаю фруктовым салатом из разрешенных фруктов с йогуртом натуральным или с кефиром. ну и если праздники какие,то конечно нарушаю. по выходным...тоже бывает,в эти например шашлык жарили с подругами,я пила вино сухое,ела шашлык,но не сдержалась и съела пару огурчиков из салата и плова несколько ложек,да мартини бокал с яблочным соком! в наказание мне +300 гр на утро

Superstar
JulO
дело не в том,что не пускают,а в том,что я и так задерживаюсь до 11..а так ещё позже..ужинаю я яблочком или кефиром....раньше ужинала гречкой пустой...

Александра1989
а что мешает к этой гречке овощного салата взять? или просто овощей? гречку же берешь...

а еще минус для меня в системе -60 - это пропареный рис мне не мил,ем обычный,тьфу тьфу,результаты есть

Anna B.
я не могу сейчас на работе есть гречку.у меня нет на это времени...
я понимаю,что мало кому я могу это объяснить....но я серьёзно сижу на работе до ночи.и у меня нет времени на ужин что-то греть,потом ждать когда немного остынет,а потом ещё 20 минут это есть.