Улыбайся
Со мной на "ты"

Я когда-то начинала с этой системы худеть, года два назад. Но я на ней пробыла не больше 2 месяцев, это если строго иметь в виду. Много чего мне не подошло, и тем более сейчас не нравится, всякие нюансы. Некоторые принципы использую и по сей день. Но вообще я не люблю говорить тут о своем похудении, поэтому подробно расписывать не буду, не обижайся. Скажу только то, что мне система очень нравится, и я всем её советую не только как систему для похудения, но и как образ жизни (если есть возможность соблюдать). Это для меня - лучший из вариантов ПП.
На данный момент я на поддержании веса, если это можно так назвать, и веду тему, посвященную этому.

Superstar
А я сегодня вечером налупилась всякого. Весь день была жара - не ела. А вечером прохлада и понеслась((((
Хотя и кушать то не хотелось. Надо поменять свое отношение к еде. А то я ем постоянно...Была бы возможность, мой рот жевал бы не прекращаясь)))
А ты молодец. Я расспрашивать не буду,хотя любопытство убивает;)
А я завтра опять начну. А сегодня больше не буду. Да и некуда))

Улыбайся
Отношение к еде, конечно, менять надо. Без этого никакое похудение смысла иметь не будет Но для этого тоже нужна и выдержка, и стимулы.
Я, например, могу, как ты выразилась, налупиться с утра тортов побольше, серьезно, целый - в легкую А вечером меня не то что на еду не тянет - я вообще не могу даже представить, откуда там аппетит появиться может Вот так меня система перестроила в этом плане, чему я очень рада. Я искренне люблю поесть так тортика часов в шесть утра

ДЕВОЧКИ,КАЛОРИИ СЧИТАТЬ НАДОЕЛО УЖЕ... А НА СИСТЕМЕ НЕ ХУДЕЕТСЯ....ПЕРВЫЙ РАЗ ЗА ПОЛГОДА ПОХУДЕЛА НА 17 КГ. А СЕЙЧАС НИКАК..КАК БЫТЬ???
ПОСОВЕТУЙТЕ..БОЛЬШАЯ БЕДА С УЖИНАМИ..НА РАБОТЕ НЕТ ВРЕМЕНИ..ИТАК СИЖУ ДО 11Ч.НОЧИ...ТОЛЬКО КЕФИР ИЛИ ЯБЛОКО УСПЕВАЮ..

Александра1989
Ты сама себе и ответила - проблема с ужином. Не знаю, эта ли именно причина мешает тебе худеть, но думаю, что да. А насчет некогда - не знаю, пять минут найти можно для того же самого кефира и яблок. Или у тебя работа из серии "в туалет не отпускают даже"?

Александра1989
не знаю, как у вас на работе, может получится такая схема - я тут сестре, месяц-два назад, придумала. Она работает продавцом в бутике, у них вечером самый народ идет, и им был запрет на "в туалет", "водички попить", не говоря что посидеть-передохнуть. Работа до 10 пока до дома доедет -11, следовательно на ночь - жор!
я ей посоветовала сказать администрации- что в 6 ей надо есть по предписанию врача - иначе операция желудка - выделили ей 10-15 минут - ей хватает быстро разогреть и съесть. Сначала ворчали и недовольно смотрели - сейчас спустя 1,5 месяца привыкли.
А насчет операции желудка - такое и правда может быть - можно и обострение гастрита и язву заработать.

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Superstar
мясо ни чем не сочетается по "минус 60" или ты имеешь в виду совмещение продуктов по принципу "раздельного питания"? Дело в том что по принципу раздельного питания мясо хорошо сочетается с овощами не крахмалистыми, к ним относится огурец.

JulO
Я имела в виду мясо на ужин по системе.

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:

Хорошо, что сработало, на самом деле. Потому что могли на это ответить "ищите, значит, другую работу". Тут либо ты сотрудник незаменимый, либо администрация должна быть понимающей. В противном случае, если вопрос с питанием принципиальный, - может стоит другую работу искать.

тогда только по системе и ни-ни в сторону. Спасибо за помощь.


сотрудник она и правда хороший, ее называли лучшей по Сибири, на сеть магазинов в котором она работает.
Но тут дело такое - хороший сотрудников всегда было трудно найти, а если тебя на работе не ценят, то либо работа не сильно нравится и поэтому ты сам не паришься, и тогда сам бог велел поискать что то нибудь получше, либо начать лучше (не больше) работать что б ценили и не отпустили :)
хотя бывают разные жизненные ситуации...

JulO
Я просто сама часто слышу отзывы о разных работах, и там ни с кем не церемонятся особо - не нравится - до свидания, спрос есть, не пропадем. Поэтому возникают проблемы. Я лично заранее буду планировать питание, когда узнаю, как с этим дела обстоят на будущей работе. Тут важно заранее подстраховаться.

девочки, всем добрый вечер!

я перестраиваю свой режим.
Помню, когда не ела после 6ти вечера, тогда и худела хорошо и быстро. А потом, когда результаты стали заметны не только мне, то понеслась и снова впала в вечерний жор.
теперь опять взяла себя в руки. пока ошибаюсь иногда\. но постоянно сверяюсь со списком продуктов. Хорошо, что вино вечером можно. Обожаю пригубить винца вечером