Да правда штоли ? Творог вот почему-то при высоком холестерине рекомендуют. Заговор, да.

Granit
Рекомендуют обезжиренный... Только обезжиренность, это наверное, блеф...
И еще ... У нас рекомендации меняются постоянно, причем порой с точностью до наоборот...
Думаю, что все еще и индивидуально...

То что кефир нельзя - это конечно печаль((, но ничего
Мне кажется ты так ночью срываешься потому что себя строго очень утром и днем ограничиваешь. У меня раньше такое было, днем прям строг строго, а вечером набрасывалась, правда на фрукты, но это тоже углеводы и фруктоза. Начала днем есть нормальными порциями и стало легче))
А что бы ночью не срываться не покупай домой такие продукты, если захочется , а их нет
Я кстати, что бы не покупать вредности составляю список продуктов перед каждым походом в магазин и покупаю строго по списку (кстати это очень экономит бюджет)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Ой, забыла сказать, что заказала себе на iherb.ru прибиотики из штатов, думаю они помогут пищеварению)))

Нет, не обезжиренный. Обычный творог, нормализованный по жирности. Жир жиру рознь.

Granit
Пусть и так. Но каждый останется при своем мнении...

Minimiwe4ka
ПрЮветики! Я опять хулигашка. Напекла сырников, 2 штучки слупасила, не удержалась... Зато у меня есть проогресс: вчера я схомячила только 1 ряд шоколада (3 дольки) и треть пачки козинаков. Меня прямо гордость распирает. А сегодня в магазине я продолжила подвиги: отказалась покупать конфеты "Маска". Если бы ты догадывалась, как я их уважаю, то оценила бы мой поступок... Ну, в общем, сегодня взвесилась-отвес 600 граммчиков... Я млею....

Смотря на чем это мнение основано. Впрочем, не принципиально. Кивая на молочные продукты, почему-то забывают другие факторы, влияющие на тот же холестерин. Среди вегетарианцев вообще много альтернативно одаренных, я вдоволь пообщался...

marina63
Мои поздравления
Я знаю какую силу воли нужно иметь, что бы пройти в магазине мимо любимых вредностей - ты мой герой
Но козинаки - ЗЛО!!! Лучше просто семечек или немного орешков, они хоть не в огромном количестве сиропа;)
А я меда наелась, у меня КД, тянет на сладкое очень(((Хорошо хоть, что его не много было

Муж веган. Готовить умею для него много чего, но не назвала бы это особенно правильной и здоровой пищей. Жареного много, масла всякого... бобов... сахара...

Знаю персонажа, декларирующего себя как вегана, и проводящего вечера под море пива с чипсами.

Granit
а что не так с пивом и чипсами?