Leon
Спасибо большое за информацию

Ты чего так скромно кушаешь?

Компенсирую на днях рождения... Вообще то да,я не ем много,уже писала,а ранее когда на мясо не налегала вообще завал 800кк. Я ем все.но не много..можно сказать мало. А к стати при 1450 и 1600 уже прибавка веса у меня идет..

Печально... Богатый диетный опыт?

Всю жисть.. Правда последние 2 года я все типа задвинула..Ну Шварц все таки,но не получилось у меня..

Я немножко модернизировала. Слушаю уроки Борменталя и еще почитала здесь: http://goodbyediet.ru/blog/taktika_preo ... 3-11-11-46
У меня тоже не все получается, если полностью "задвинуть".

Leon
я бы на твоем месте на "минус фунт" поразгонялась бы...
с текущей работой метаболизма фиг похудеешь...

Нет я думаю что надо все таки пока считать калории и понемногу продвигаться.В принципе меня пока все устраивает.Делать мне сейчас нечего,пока и пишу - считаю..Подняла свою страничку с прошлых лет на Дионе и все подсчеты занимают у меня не более 5 мин в день.Весь день я кушаю что хочу,только взвешива и пишу,что тоже не занимает времени. У Борменталя вычитала как разогнать метаболизм,и по чему он у меня такой убитый..Выводы сделала и теперь вперед! Думаю за пару месяцев все устаканится. К стати первый месяц -январь- пережила с минусом! И как я уже писала -напомню..в январе кроме новогодних-рождественских и староновогодних праздников у меня еще прошло 7!!! дней рождений.Так что надеюсь на лучшее уже в предстоящем феврале.

Вот и я пришла к тому же выводу, только мне здесь больше считать нравится, чем на ДИОНЕ

дык на минус фунт они тож считают)
и увеличивают..)

а для меня лично подсчет калорий вообще не вариант, рада что без него успешно продвигаться могу...