Сразу я очень обрадовалась, что можно безнаказанно сало есть. А потом подумала: как же его без хлеба есть?

Сразу я очень обрадовалась, что можно безнаказанно сало есть. А потом подумала: как же его без хлеба есть? [/quote]
Вот в том то и дело, что придется с овощами ему, а не с хлебом

Так вот тут точно-возраст.Вот похоже и профукала на ИП 2!!!! года,не похудела совсем,спасибо что не поправилась...Наверняка это все тот же возраст.что можно в 20-40,то после уже дудки..Я как минимум двоих знаю,которые пьют алкоголь и после этого еще и стройные..Но мне так не повезло,значит надо его исключить.Один ДР без алкоголя прошел,сегодня еще один ДР как пройдет не знаю.Снова про давление петь буду..

...[quoteНаверняка это все тот же возраст.что можно в 20-40,то после уже дудки..Я как минимум двоих знаю,которые пьют алкоголь и после этого еще и стройные..Но мне так не повезло,значит надо его исключить.Один ДР без алкоголя прошел,сегодня еще один ДР как пройдет не знаю.Снова про давление петь буду.. [/quote]
Мне после 40, но не знаю, может это только один раз так получилось. Через 2 недели будет возможность повторить, посмотрим, что выйдет. Едем кататься на лыжах на 2 дня с ночёвкой, питаться ресторанной едой ( чему я совсем не рада, но готовить будет невозможно), разрешу себе 1 бутыль Смирнова в день ( она размером с пивную). О результате честно отчитаюсь.
[quote
А перед этим долго диетили? Такая "загрузка" периодически срабатывает во благо:co_ol:[/quote]
Нет, недолго, чуть больше 2х месяцев. В любом случае, моей радости не было предела, я читала про подобную возможность, но не верила .

Галина, спасибо за песню! Я потом пол-ночи слушала и смотрела его другие клипы, хохотала так, что потом не могла уснуть.

Нет, недолго, чуть больше 2х месяцев. В любом случае, моей радости не было предела, я читала про подобную возможность, но не верила .

ООО, это достаточный срок! Обычно после 3-4 недель такая фишка уже срабатывает. Причем чем жестче ограничения, тем раньше и заметнее эффект! Вот теперь берите на вооружение такой приятный бонус

Ох, наконец добралась до темы!
Всем привет!!!

Девочки, учитесь цитировать нормально, а то читать плохо оформленные посты не особо приятно.


Что-то мне подсказывает, что нельзя такое утверждать)) Я думаю, что два глотка вина и, к примеру, полбутылки водки очень даже по-разному отразятся на процессе похудения.

Да, и если б это была правда (про 7 дней), то я бы вообще не похудела Т.к. ну очень редкие выходные у меня СОВСЕМ без выпивки проходят.

А вообще это тут, я смотрю, на удивление популярная тема))
По моему опыту - очень важно, чем алкоголь закусываешь. И с чем его мешаешь. Если выпиваешь три коктейля "ром-кола" и закусываешь молочным шоколадом - глупо потом в привесах алкоголь винить))
Я от сладких коктейлей и ликеров совсем отказалась, также слежу за тем, что съедаю и главное - в каком кол-ве. Пьяный жор ко мне уже не приходит, дело привычки.
Заметила, что если после алкоголя засыпаю чуть голодной, то привесов потом как правило нет.

А теперь про свою низкоуглеводную неделю.

В общем-то все как и ожидалось... Отвес 1.5 кг. Что очень мощно при моем весе <60 кг.
При ИП я худею где-то на килограмм в месяц. Вот и сравниваем...

(Лично для меня) совершенно очевидно, что чем меньше углеводов в рационе, тем лучше мы худеем. Но такие подвиги один-в-один повторять не буду - на 5й день мне стало ясно, почему товарищ Маркин включил в свою низкоуглеводную диету фрукты. На 7й день чувствовала себя так, будто я электронный девайс, а заряда у меня осталось процентов 5-7...

Выводы такие: ИП - это крайне медленное похудение для человека с небольшим весом. Ползти на нем мне надоело...
Низкоуглеводное питание это тяжело, и совершенно не ясно, как поддерживать результат, заработанный таким способом.

Буду, наверное, "лепить" какую-то золотую середину
Хочется стать наконец стройной, но нужно все хорошо продумать, чтобы ни в коем случае не набрать потом килограммы обратно.

Ага, грешны мы немножко в этом...

Интересно, а как это для человека с большим весом? Я слишком долго "входила" в систему. Без "костылей", которые советует Голощапова я обойтись не смогла. Поэтому регулирую порции и слежу за калориями. А в целом мне приятно теперь чувство легкого голода. Хорошо, когда знаешь, что голодна и поесть при этом можно и нужно!

Практически невозможно сохранить результат. Начинаешь толстеть сразу, как возвращаешь в свой рацион углеводы. Мной проверено. Два раза была на "кремлевке". Я дневник открыла, там описала мои диетические подвиги. Если интересно - заходите...

Мне кажется, с большим весом и здоровой обменкой худеться должно хорошо!

Так, как Дюкан требует на этапе поддержания Вообще на всех низкоуглеводках это проблема, потому что тут либо и на поддержании углеводы ограничивать всю жизнь., либо все равно часть веса вернется.