Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 20:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 23:43 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 03.02.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я вообще не признаю диеты с ограничением количества еды. Главное не переедать, есть, по возможности, натуральные продукты и вести активный образ жизни. Недавно наткнулась на сайт:

http://www.wmj.ru/eda/

Куча разнообразных и оригинальных блюд. А главное большинство не требует каких-то экзотических ингредиентов. Выбирайте, готовьте и наслаждайтесь.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 15:13 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Система мне понравилась как идея здорового и сбалансированного питания, но для того чтоб худеть мне нужны конкретные ограничениия, так что я худею как привыкла по программе золотой иглы, а минус 60 на поддержание результата оставлю))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 17:33 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Решила худеть именно по этой системе,мне она показалась оптимальной для меня.Сладким можно побаловаться с утречка. ::yaz-yk: Продукты доступные,рецепты разнообразные.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 28 фев 2012, 12:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 106
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, прошу вашей помощи и консультаций.
Я придерживаюсь "минус 60" с начала беременности (до этого тоже немного придерживалалсь но не строго). Но сейчас уже пришлось внести коррективы, а именно добавить 2 небольших перекуса, т.к. большие перерывы между едой не очень хорошо во время беременности. Пока я выбрала вот такие варианты:
1. Кефир/йогурт 0%
2. Криспы ржаные с чаем без сахара
3. Сухофрукты.

Что можно еще придумать, чтобы не сильно отойти от системы и чтобы организм поддержать до очередной еды?

_________________
Жду сыночка 07/07/2012. Задача - НЕ похудеть, а НЕ поправиться!)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 05:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2011
Сообщения: 460
Изображений: 5
Откуда: Россия,г.Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 567

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Привет , девочки! Я решила придерживаться этой системе питания, давайте вместе а то одной как то не по себе! Я вот джо 6 только работаю дома около 6.30, спать ложусь часам к 11 , думаю нормально если я в 7 поем ?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 10:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 106
Пол: Женский
В наличии: 15

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, а что в этой теме так мало посетителей? :nez-nayu: Никто не худеет по Миримановой? :ne_vi_del: Ну ничего, может кто подтянется! У девушек в форуме на сайте Минус 60 очень не плохие результаты!

_________________
Изображение
Изображение
Завтракай - как королева! Обедай - как принцесса! Ужинай - как золушка!
1 этап: 90,3-89,5 пройден
2 этап: 89,5-85 пройден
3 этап: 85-79,9
4 этап: 79,9-76


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 10:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 452
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: -124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики всем! Я худею по миримановой!

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Давайте делиться рецептами и советами!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 11:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 106
Пол: Женский
В наличии: 15

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Stik
Привет! :-|-: Будем общаться!

_________________
Изображение
Изображение
Завтракай - как королева! Обедай - как принцесса! Ужинай - как золушка!
1 этап: 90,3-89,5 пройден
2 этап: 89,5-85 пройден
3 этап: 85-79,9
4 этап: 79,9-76


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 11:54 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1
Откуда: moscow
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Ultramarine писал(а):
Девочки, прошу вашей помощи и консультаций.
Я придерживаюсь "минус 60" с начала беременности (до этого тоже немного придерживалалсь но не строго). Но сейчас уже пришлось внести коррективы, а именно добавить 2 небольших перекуса, т.к. большие перерывы между едой не очень хорошо во время беременности. Пока я выбрала вот такие варианты:
1. Кефир/йогурт 0%
2. Криспы ржаные с чаем без сахара
3. Сухофрукты.

Что можно еще придумать, чтобы не сильно отойти от системы и чтобы организм поддержать до очередной еды?


как насчет фруктов? творог? ряженка тоже неплохо, она до 5% жирности.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 18:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 452
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: -124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Собачка Соня писал(а):
Stik
Привет! :-|-: Будем общаться!


конеечно будем!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BlackGajka, bobib, ClaudeBot, DrM, Елена Тодорова, ЕленаВ-а, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Kosulya, Lipa, MetaExternalAgentBot, OLGAVASILEVNA, Rostovlitvin, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Королева мечей, Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB