Девочки диеты никогда не работали не работают и работать не будут а правильное питание это образ жизни! И самое прикольное что я не голодаю ем оч вкусно и худею! Надо знать баланс и тут его рассчитать можно это бжу и есть не меньше 5 раз в день! Проверено!

вижу у каждого свое

oxana beratz
Это и не диета, это система питания
И девочки тут худеют очень здорово. Поэтому действительно каждому свое. Просто, если тебе именно система не подошла, то это не значит, что она плоха для всех.

Полностью согласнаSuperstar. Это система питания... кому-то она подходит, кому-то нет... Мне вот нравится, что я могу есть сладкое, ну не могу я долго без сладостей, любое ограничение приводит меня к стрессу и как следствие я начинаю есть, вернее лопать и тогда уже остановиться нет сил уже столько раз пробовала худеть, скидывала по 25 кг, но потом все опять возвращалось и с плюсом... Сейчас я знаю, что если мне очень хочется, то я съем это не когда-то потом (когда похудею), а завтра утром... и все... сплю спокойно, стресс на минимум... вес в минус...

Я не спорю что каждому свое я просто говорю о диетах и не разумных ограничений типа: все не ем сладкого или не ем жирного или долой углеводы ! Во всем нужен правильный баланс если его не придерживаться то все вернется ! Я похудела с помощью онлайн конференций бесплатных в течение 3 месяцев там был курс на 12 уроков , может кто то слышал. Без гербалайфа который там советовали как помощь! Я научилась правильно составлять меню и знаю что и как надо есть, как мне кажется, результат мой меня убедил громче всех слов! За три месяца я скинула 18 кг. Вот краткий обзор моего похудения! А если ты ешь сладкое до 12 дня да еще и сколько захочешь никогда не похудеешь так эффективно! Превысишь и жиры и белки и углеводы а результат лишние кило только прибавишь а не убавишь !

Девочки доброе утро!
Вчера весь день просматривала систему. Вникала. Очень понравилась. Вчера первый день. Понравились рецепты с сайта.

oxana beratz, ну почему же сколько захочешь? Во всем должна быть мера. У меня например -22 кг за 5 месяцев на системе. А система реально хорошая, вникнуть только надо, каждому продукту свое время и очень кстати вкусно все.Не знаю сколько раз отходила от системы и назад к ней возвращаюсь

oxana beratz, соглашусь с девочками) на системе так же правильно, сытно и очень вкусно питаемся)))) хочется сладкого? ПОЖАЛУЙСТА!!! никто не запрещает))) только в свое время)) и все)))

Девочки полностью с вами согласна. А еще хочу сказать по поводу "объедаловки утром", если ты начинаешь худеть, чем мы собственно здесь и занимаемся, то не будешь есть торт целиком, даже утром. А небольшой кусочек вреда не приносит, проверила на себе. Даже если внести в калькулятор калорийности меню за день, получается то "что доктор прописал".

Девчонки, всех с праздником весны!