Девочки я тоже присоединяюсь к вам.Почитала про эту систему питания мне как раз подходит молочку люблю и овощи,вот бы только еще бы с фруктами было -бы какое-нибудь разнообразие,но нельзя так нельзя.Сегодня я первый день на диете небуду взвешиватся целую неделю,а во вторник встану на весы.
Девоньки спортом обязательно заниматься?

Ну, типа не меня касается Я ж как раз воды-то мало выпиваю

Светлучик

Я так рада, что нас становится больше!!! Добро пожаловать! Пиши всё-всё-всё. Как чувствуешь себя, что кушаешь, делись рецептиками Спорт всегда приветствуется. Выбери для себя тот вид нагрузки, который приносит тебе больше всего удовольтвия.
Желаю тебе дойти до заветной цели!

Начала диету Протасова 3 дня назад - вроде бы легко, переносится отлично, был настрой, ела все как положено: натуральные йогурты, творожок до 5%, салатики из огурцов, помидоров, капусту, но на 3 день такая резь в желудке, что ночь вообще не спала... не знаю что такое, на утро сварила геркулесовую кашку, на воде без сахара... все прошло, может что-то не подходит, не знаю(((

Ptolomeya
Привет! Знаешь, тоже чувствовала боль в животе, но, конечно, не так как у тебя. Ночью сплю. Я в таких случаях кефирчик сразу. Я, конечно, не специалист, но подумала, что это может быть оттого, что я большие порции салатов кушаю и плохо пережевываю. Например сегодня почти 400г морковки с чесноком и сыром. Никогда столько салата за раз не употребляла!!! А если меньше, то ккал. не добираю.

Девочки, а вообще у меня паника Объёмы растут. Если по поводу живота меня успокоили, мол от овощей... Ну а попец тут причём?????? Растёт, блин...
.

Ну.... самое главное, что ты это понимаешь........

FEYA
а ты сколько дней на диете?

Может быть сырые овощи в таком количестве не для твоего организма?
Если такие симптомы, может стоит прекратить протасовку?.....
Хороший результат дает подсчет калорий.
Когда ешь все, что обычно, но в определенном коридоре.

FEYA
может ты отекла?

Ptolomeya
бросай нахрен! болячку какую-нить заработаешь еще, диета вреднющая, все это прекрасно зают