ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!

Superstar

Silentima
Есть ситуации. Моя вообще глобальная проблема, как я уже когда-то писала, заключается в том, что я осознанно переедаю в гостях там, на праздниках, и т.п., потому что я подсознательно понимаю, что в другие дни так не получится, и нужно как бы "наесться впрок". Вот с этим я и борюсь. Хочу в любой ситуации есть столько, сколько мне нужно для насыщения, ну там может, чуть больше, но не до боли в животе.

Добавлено спустя 49 секунд:
to_strive
Ооо, когда уходит живот - это отлично, потому что от него во многом зависит внешний вид, когда живот не выпирает - это очень сразу улучшает образ, так сказать. :bra_vo:

Sea Salt

Silentima писал(а):

вот ССЫЛКА на скачивание книги, ошиблась всего на один шаг))

Спасибо огромное! :-):

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Superstar писал(а):

когда уходит живот - это отлично, потому что от него во многом зависит внешний вид, когда живот не выпирает - это очень сразу улучшает образ

А у меня весь низ выпирает... :hi_hi_hi:

Давно я уже в таком большом весе не была... :-(

Superstar

madamspb
У тиебя рост высокий относительно, это дает тебе преимущество, думаю, и твой вес менее заметен на тебе, нежели такой же вес у человека с ростом 160, например. :du_ma_et:

Sea Salt

Superstar писал(а):

У тиебя рост высокий относительно, это дает тебе преимущество

Ну да, я не безобразно толстая, но все же толстая. :hi_hi_hi:

Sana1

madamspb писал(а):

Superstar писал(а):

У тиебя рост высокий относительно, это дает тебе преимущество

Ну да, я не безобразно толстая, но все же толстая. :hi_hi_hi:

Рост - это здорово, смотри: у тебя ИМТ 30,2, а у меня даже после 15 сброшных кг 30,8, т.к. рост 166. Худеть всё равно надо, если чувствуешь потребность, но много зависит от типа фигуры, лишние кг не всегда так уж очевидны.
А у меня уже не только живот, лишившись части жира обвисает, но похоже и лицо...

Sea Salt

Sana1 писал(а):

смотри: у тебя ИМТ 30,2

Это мой максимум. Я последний раз была такая 23 года назад. :cry_ing:

Sana1 писал(а):

А у меня уже не только живот, лишившись части жира обвисает, но похоже и лицо...

Кожа восстанавливается в течение месяца, попробуй возрастные крема использовать пока процесс идет.

to_strive

У меня четвертый день ограничений... Тяжело, но терпимо. Пока всё чОтко :ras_pal_cov_ka:

)))
Попробую продержаться до воскресенья. В воскр тогда углеводный загруз (как раз гостей кормить надо), а там подумаю что дальше делать... Весы пока отставила, в воскресенье и взвешусь.

Кстати, понятие срыва как-то исчезло для меня. :nez-nayu:

Если вдруг станет слишком тяжело, ну пойду и поем нормально. Гречки какой-нибудь. Хлеба. Апельсинку)) В общем стрессовость отсутствует... Хоть и с ограничениями непросто.

Sea Salt

to_strive писал(а):

Если вдруг станет слишком тяжело, ну пойду и поем нормально.

Вот это правильно! :bra_vo:

Тогда и ограничения не страшны, если знаешь, что поесть можешь в любой момент все, что хочешь. Это как бы и не совсем ограничения получается, а просто решение временно воздержаться от ненужных продуктов. :-):

to_strive

madamspb писал(а):

Тогда и ограничения не страшны, если знаешь, что поесть можешь в любой момент все, что хочешь. Это как бы и не совсем ограничения получается, а просто решение временно воздержаться от ненужных продуктов. :-):

А тяжело больше физически. Все-таки углеводы дают и энергию и настроение в определенной степени.

Superstar

to_strive
У тебя праздник какой-то в воскресенье, или просто собираетесь? :smu:sche_nie:

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!

Кто сейчас на конференции