Это просто животик. Он потом уйдет.
А по поводу воды:
я раньше вообще старась меньше пить, так как, если вечером выпью кружку чаю,
то утром под глазками отеки.....
А на протасовке надо было столько воды пить.......
Начала пить, трудно было, все равно пила.......
В результате: даже если и вечером выпила воды - никаких отеков вообще!!!!
А сейчас настолько привыкла к воде, что без неё уже никак..... Вот.....

С 15 числа я с вами.
Сразу вопрос соль употреблять можно? если да в каких количествах?
Масло нельзя я так поняла, салаты чем заправляете?))))
Спасибо всем и отвесов

pedaria
соль можно но мало, некоторые отказываются от нее, но тяжело
масло ясен красен нельзя, заправлять йогуртами
прежде чем сесть на эту диету прочитай все рекомендации, противопоказания, засеки цикл

Здорово! Я очень стараюсь, но пока воды в меня влезает только 1л. Ну и чаем где-то 0,5л

pedaria ПРИВЕТ!!!
Очень тебе рада! Интереснее худеть в хорошей большой компании!
Я от соли не отказывалась, но как-то получается, что практически её при диете и не ем. Салатики заправляю йогуртом с приправами, зеленью или чесноком. Прям в баночку добавляю и поливаю этим салат. От майонеза не отличить. Кстати, чеснок заменяет соль. Огурчики и помидорчики можно с творогом, похоже на греческий салатик))) А ещё я купила Датский сыр брынза Apetina 10%. Процент жирности больше, чем можно, но буду позволять себе его один раз в неделю.

Девочки, которые уже прошли через диету очень помогают советами. Так что ты удачно зашла

Принимайте худеющих!!!

Сегодня первый день! Пожелайте удачи.

Фёкла
Большой удачи тебе в достижении поставленной цели!!!!!!!!!

Фёкла
Привет-привет!!! У меня четвёртый день. Расскажи, что кушала сегодня?

theRAT
FEYA
Девушки спасибо вам большое за ответы :))))))
Сегодня займусь мониторингом темы всё почитаю и морально буду готова.
Пока что просто каллории считаю 1200-1400 норма моя)
Вы когда на диете сидите считаете или просто соблюдать её принципы достаточно

pedaria
меньше 1200 ккал в день нельзя съедать, так что примерно считай