Полностью согласна. Раньше всегда так у меня было, когда пыталась худеть. Кушаю весь день очень-очень правильно, потом зашла в гости, съела булку и все. Раз булку съела, день насмарку, можно придти домой, жареной картошки поесть, бутеров и заполировать конфетами

Sana1

Вот это и про меня тоже. И на кремлевке со мной так было. Я ботву не особо люблю, отруби не помогали, пришлось завязать, хотя результаты были.

А про переедание с голоду, я решила, что придется все-таки заранее намечать размер порции и если догоняться, то через полчасика, чтобы прочувствовать свое состояние. Не совсем по системе, но что-то в настройках организма сбилось, придется сначала налаживать.

Этого нет в книге Голощаповой, но позже в своем блоге она говорила о дополнительном "костыле" таком, как заранее определить для себя размер порции. Я с тех пор, как прочитала этот ее совет, так и делаю. У меня не то чтобы зажор от голода, а присутствует стойкая привычка доедать все, что есть на тарелке.

Кстати, после вчерашнего зажора, я ожидала прибавку веса, как всегда случалось в мое "диетное" время. Но прибавки нет! Я так понимаю, что организм уже начал перестраиваться на новую систему и больше не пугается моих выкрутасов с едой.

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:

Совсем не помнишь более точное название и автора? Меня заинтересовало вот это

Привет, девочки!
Вот заскочила на минутку узнать новости.
Для успешной последней стадии пищеварения я использую кефир+петрушка, кефир+яблоки. Помогает где-то в 95% случаев. Но ведь это тоже индивидуально.
И переедания я тоже не боюсь. Знаю, что в течение недели привес уйдет. Может быть мне чисто психологически проще, потому что я уже близко к финишу. Нет, не так. Я теперь ведь даже не худею, а стройнею. Мне сейчас важен не столько вес, сколько фигура без целлюлита. А это целое дела. Меньше есть оказалось намного проще, чем делать массажики и заниматься физнагрузкой.

И еще может помочь пара-тройка штучек чернослива.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Худела на системе "Диеты не работают" или что-то еще?

И как я только не худела! И диеты разные соблюдала, и калории считала, и не ела после шести! Кстати, пока не ела после шести, были самые маленькие отвесы или их не было совсем. Но только когда стала тусоваться на этой ветке и прочитала книги, которые советовали девочки, появился прогресс. Для меня большую роль сыграл отказ от психологических привычек:
1.Доедать всю еду на тарелке. Научилась оставлять даже одну-две ложки, как это ни смешно.
2.Заплатила, значит надо съесть на эту сумму. Научилась есть разборчиво на ДР, корпоративах, в ресторанах. Теперь жаба уже не давит, что кто-то съел и выпил намнооооого больше, чем я, а ведь заплатили одинаково.
3.Чувство голода. Научилась различать физический и эмоциональный голод. Стадии голода очень дотошно прорабатывала и анализировала по Шварцу.
4.Правильное питание. Придерживаюсь его где-то процентов на 60-70. Но эта привычка выработалась за почти два года тусовки на этом сайте. Иногда еще ставлю эксперименты с разными продуктами. Но только в том случае, если увидела в магазине и так захотелось ЭТО съесть, что просто мочи нет. Потом прихожу сюда, отчитываюсь и, в большинстве случаев, посыпаю голову пеплом.

madamspb, вот ССЫЛКА на скачивание книги, ошиблась всего на один шаг))
Меня с детства родители приучили всё доедать на тарелке. В противном случае ты просто показываешь своё неуважение к тому, кто готовил. Позже я пришла к выводу, что это выбор самого человека - обижаться или нет.
Сейчас я чаще всего что-то, но оставляю, иногда даже принципиально) Единственное исключение - суши и творожная запеканка. Вот уж от чего меня надо за уши оттягивать

Хочу поделиться вот: мне всё чаще удается не переедать при наличии таковой возможности. Вот правда, совсем другие ощущения сразу.
И с едой после шести дело намного лучше стало, все спокойнее ем уже до семи-восьми, если хочется, или если с молодым человеком ужинаем.

Superstar, то есть есть ситуации, когда ты НЕ можешь НЕ переесть?

Superstar
круто

ну а меня можно поздравить с тем, что мое сверхувниз-похудение реально добралось до живота)) прям физически чувствую как он уходит