Inesska
вот у меня такая же фигня с весом.... только он у меня +-1 кг плавает... я уже объемы смотрю, они на месте... хоть не растут))) творог и фрукты тоже надоели до жути.... уже и корица не спасает... моно диеты уж было снова не начала... но знаю чем это чревато... уже думала может редуксин лайт купить но тоже мозгом понимаю, что всё это бред! так что давай как в руки себя брать ииииии.... достигать цели своей)))

Feya1802, я работать пошла и вот начались проблемы. На работе нет микроволновки, таскаю с собой салат-помидор,огурец,лук порей, салат и заправлено это все зерновым творогом, к салату иногда беру гречку или рис, но холодное это все просто не лезет, поэтому чаще просто салат и чай, яблоко ну и конечно к 5 часам я готова съесть слона а в кафе ходить кушать,то я еще не заработала, домой приезжаю после 7 вечера.............ну вообщем

Inesska
да уж!!! понимаю... у меня раньше такая проблема была.... до 8 работала да и днем не обедала, тупо времени на это не было... а потом работу сменила и тут и чайник и микроволновка) поэтому сейчас проблем с этим нет))) да и времени , что бы покушать, навалом)))) а в твоем случае и правда очень сложно питание соблюдать....но я могу посоветовать рисовые и гречневые хлопья... они 100% натуральные и очень удобно, гор водой заливаешь и у тебя горячая гречка или рис) продаются в отделах круп , так же по 1кг в пакетах как обычная крупа...)) на обед с сосиской тож можно) я в глубокую тарелку ниливала воды горячей и туда сосиски, блюдцем закрывала, 5 мин и они уже вареные))))

Feya1802, с хлопьями и правда идея спасибо, а вот с сосисками засада, я их не ем с детства, просто не люблю, меня от одного запаха подташнивать начинает да и по системе это не здорово. Я вообще мяса на работе есть не могу, не спрашивай почему, есть на то причина

Inesska
ну хоть с овощами тогда))) всё поприятнее))) а то овощи впустую как то не сытно совсем)))

Есть такая вещь, как ТЕРМОС с широким горлышком!!! Решает проблему отсутствия микроволновки!

Пухлик Леся, да есть, но и я так таскаю сумки туда сюда, термос я просто не вынесу

Inesska
согласна)

но ведь контейнер с едой несешь!
а термос будет приятнее носить!!! т.к. от него пользы больше

я еще и воду несу с собой и работу туда сюда таскаю