Вот,наконец,огромное тебе спасибо,хоть кто то подсказал механизм!Успехов тебе!!!!!!!

Ну значит я масло экономила

десять капель это на любителя... на одну порцию хватает 23 капель того масла, что нравиться, но масло может вызвать аллергию.

ой, 2-3 на работе писала, пока шеф не видит

девочки ,так хочу есть.....можно сейчас выпить ряженки?(22.10)

Клио-х
Не знаю, выпила ты или нет, но если желудок урчит, то лучше выпить было, я считаю. Вообще сильное чувство голода - не очень хороший признак, до него лучше не доводить

выпила и....сразу уснула

Это звоночек, что надо пересмотреть питание, особенно ужины, возможно обеды.

Доброе утро всем!
Что-то тихо... Все сбежали с системки?

Девочки) я тут решила перейти на подсчет калорий и БЖУ, но....... нет весов электронных и как то сложно это всё подсчитывать и контролировать... хотя я очень старалась и меню сидела каждый день составляла на завтрашний день... но... вес стоит и стоит..... уже третий месяц пошел.... и думаю, что перейду я снова на систему... как то мне на ней удобнее и уютнее.... может и вес тронется.... что ж) ВПЕРЕД!!!)

Feya1802, пробуй конечно, но у тебя вес в норме, и на системе может тяжело уходить. Я чего то распустилась, не могу толком днем есть и ужины совсем не правильные стали, на творог с фруктами смотреть не могу, последнюю пачку творога сегодня вытащила из морозилки и наверное пока покупать не буду. Вес не растет, плавает, пол кило туда-сюда. Как взять себя в руки то