Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 05:10

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 13 из 17
  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
AL@X
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 14:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nata77agel
ну вот! а ты переживала))

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Godness
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 11:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я снова с вами на БУЧ!!!
Уезжала, приехала с "банажОм" :cry_ing:

А что здесь так тихо??? Где все???

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AromaСтаршая
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 11:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 100
Изображений: 6
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 335

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки!!!Хочу с вами!!! С завтрашнего дня!!! :bra_vo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 11:44 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки!
Я тоже с вами со вчерашнего дня!
Мы еще вот здесь
viewtopic.php?f=49&t=10309&start=180

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Godness
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
AromaСтаршая писал(а):
Девочки!!!Хочу с вами!!! С завтрашнего дня!!! :bra_vo:

Привет.
Присоединяйся

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AL@X
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
да, mtg20102010 права. мы в этой теме viewtopic.php?f=49&t=10309&start=180
бываем постоянно, а здесь тишина.. девочки, видимо хомячат втихаря :ni_zia:
или нет?! отзовитесь :mi_ga_et:

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AromaСтаршая
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 100
Изображений: 6
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 335

Блог: Просмотр блога (0)
Godness
Есть рекомендации для "стартующих"?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
AL@X
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
AromaСтаршая
в начале этой темы расписана диетка.. а еще можно посмотреть видео на ютубе на тему БУЧ. очень много инфы там.. один из наиболее развернутой инфы - Денис Борисов.

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Godness
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
AromaСтаршая писал(а):
Godness
Есть рекомендации для "стартующих"?

Как уже сказали, вначале темы всё зорошо расписано. Если что-то не понятно, спрашивай!
А вообще, рекомендации просты... Быстрее с нами на БУЧ :-)
Выбирай, какая система тебе больше подходит 2-1-1 или может 3-1-1
Запасайся белковой пищей.

Ну, и заходи в соседнюю тему. Там оживленней, а сюда народ перестал заходить, все там тусуются))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Odayakana Neko
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 15:14 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 06.03.2014
Сообщения: 7
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Godness писал(а):
AromaСтаршая писал(а):
Godness
Выбирай, какая система тебе больше подходит 2-1-1 или может 3-1-1


А если для удобства затачивать БУЧ под недельные настройки питания калоризатора, то оптимальной формулой будет 2-1-2-1-1.

_________________
Изображение
Цель - 30.04.15 вес - 95

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 13 из 17
  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kanola, lina52, MetaExternalAgentBot, Гроско, TANAJ, ThinkBot, TitanSkilful, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB