Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 11:11

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 13 из 17
  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
AL@X
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 14:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nata77agel
ну вот! а ты переживала))

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Godness
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 11:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я снова с вами на БУЧ!!!
Уезжала, приехала с "банажОм" :cry_ing:

А что здесь так тихо??? Где все???

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AromaСтаршая
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 11:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 100
Изображений: 6
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 335

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки!!!Хочу с вами!!! С завтрашнего дня!!! :bra_vo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 11:44 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки!
Я тоже с вами со вчерашнего дня!
Мы еще вот здесь
viewtopic.php?f=49&t=10309&start=180

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Godness
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
AromaСтаршая писал(а):
Девочки!!!Хочу с вами!!! С завтрашнего дня!!! :bra_vo:

Привет.
Присоединяйся

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AL@X
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
да, mtg20102010 права. мы в этой теме viewtopic.php?f=49&t=10309&start=180
бываем постоянно, а здесь тишина.. девочки, видимо хомячат втихаря :ni_zia:
или нет?! отзовитесь :mi_ga_et:

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
AromaСтаршая
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 100
Изображений: 6
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 335

Блог: Просмотр блога (0)
Godness
Есть рекомендации для "стартующих"?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
AL@X
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
AromaСтаршая
в начале этой темы расписана диетка.. а еще можно посмотреть видео на ютубе на тему БУЧ. очень много инфы там.. один из наиболее развернутой инфы - Денис Борисов.

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Godness
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
AromaСтаршая писал(а):
Godness
Есть рекомендации для "стартующих"?

Как уже сказали, вначале темы всё зорошо расписано. Если что-то не понятно, спрашивай!
А вообще, рекомендации просты... Быстрее с нами на БУЧ :-)
Выбирай, какая система тебе больше подходит 2-1-1 или может 3-1-1
Запасайся белковой пищей.

Ну, и заходи в соседнюю тему. Там оживленней, а сюда народ перестал заходить, все там тусуются))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Odayakana Neko
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 15:14 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 06.03.2014
Сообщения: 7
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Godness писал(а):
AromaСтаршая писал(а):
Godness
Выбирай, какая система тебе больше подходит 2-1-1 или может 3-1-1


А если для удобства затачивать БУЧ под недельные настройки питания калоризатора, то оптимальной формулой будет 2-1-2-1-1.

_________________
Изображение
Цель - 30.04.15 вес - 95

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 13 из 17
  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Страшко Алина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, rakas, semagelena, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Камешек, коломыя, Людмила Савалина, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB