Хороший успех, я пришла к системе после Новогодних праздников, с 8.01.2013, дошла только до 79, 9, с 86 с хвостиком. Возможно, если б не нарушала было б лучше, но я же не на диете, это просто жизнь и я сейчас учусь жить и думать, и относиться к еде по другому.

а я скинула на старте почти кг,а потом стала топтаться(грешна,хлеб ем,перекусы учусь правильно делать)Хоть после 18,00 не ем,если совсем худо - кефир,но стала просыпаться в 5,00 в 6,00 -завтракаю и до 12,00 получается что мне делать :обед или перекус?

Клио-х
по системе, если первый завтрак очень ранний, как у тебя, то можно сделать второй завтрак) например часиков в 9-10) ну до 12) а потом как обычно, обед и ужин)

Еще вопросик:1 завтрак - я ем всякие вкусности,а 2 я могу так же по степени насыщаемости есть или минимум какой-то?
Сегодня например я сьела в 5,00- 2 сосиски в тесте со сладким чаем,а в 10,00 - 40г запареной овсянки+яйцо+2 стол.л.лобио,1 кусочек ржаного хлеба.1 стак.томатного сока.Это нормально?

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
В обед не могу отказаться от хлеба,хоть кусочек,но должен быть,как и на ужин.Как заставить себя,с детства не могу.

Клио-х, первый завтрак может быть легким, а второй нормальным и наоборот, а у тебя получается два полноценных завтрака

ага,люблю пожрать,особенно вкусно!

Может быть два лёгких завтрака)) Я тоже завтракаю в 6.00 Обедаю в 12. 00 Ужинаю в 17.00 И вечером мне хорошо и есть не хочется))))) Зеленый чай и кофе. Сложности и привыкание было всего лишь первую неделю. А теперь не представляю как по другому питаться!

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Девчёночкииии!!! Сегодня у меня юбилей 5 месяцев Системной жизни!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
И еще такой вопросик назрел))) Кто использует крем с мумие? Какое используете и виден ли результат.

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

Ооооо я не взвешивалась каждый день пока на этом форуме не зарегилась. Ну скажем так: За первую неделю скинула сразу 2кг, а потом медленнее, может по 0,7кг уходить. Перед КД вобще стояки или даже плюс. Сижу строго... но! у меня на праздники бывают нарушения, но быстро набранное и уходит быстро))))

а у меня по 100г уходит в среднем (не строго сижу)

Ну))) Это ж круто! Как раз 700гр в неделю и получится))) тем более не строго)