Что-то мне подсказывает, что это опять будут те же диетные качели. Я бы подумала хорошо сначала. Мне тоже хочется быстрее похудеть. И даже БУЧ мне нравится, который ближе к "кремлевке", 5 белковых дней и 2 углеводных. Но я все-таки стараюсь на системе " Гудбай диета" жить научиться. И я совсем не ожидала, что это будет так трудно. Постоянно что-то или кто-то мешает и всегда хочется сойти на диету опять. Пока держусь!

Ой не удержусь, скажу пару слов в защиту Брина))
Его система "когда отъедаться, а когда худеть", на мой взгляд, как рациональная. Большинство либо худеют постоянно, выискивая новые методики, срываясь, обжираясь и т.д., либо приводят себя в порядок к свадьбе/дню рождения/лета/понедельнику...В итоге вся жизнь превращается в какое-то бесконечное похудение, в то время как периодизация подразумевает систему: поработал-отдохнул. Хотя для следования ей всё-таки нужны определенные качества: самодисциплина, упорство, настойчивость, причем не только во время сушки, но и набора веса.
Каждый выбирает свой путь, и я более склонна именно к такому взгляду на поддержание себя в форме.

Вот я и думаю. Хорошо думаю)) И мнения разные хочу послушать, поэтому воткрытую написала)
Вообще темпы меня устраивали, когда особо не напрягалась, другими разными вещами занималась и потихоньку худела. А сейчас хочется большего. К тому же у меня безалкогольный период. Прям все условия...
Не знаю, когда что-то подобное повторится в моей жизни.

Я читала Брина, мне понравилось. Но все-таки на его системе постоянно нужно думать о еде. То есть опять "диетный менталитет". И придется держать себя в руках, когда, например, в белковый день смертельно захочется шоколадку. (Это образно говоря...)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
И если бы я снова решила сесть на диету, то это был бы БУЧ

У меня сложилось впечатление, что этот Брин 2/3 времени кушает белковые омлеты и обезжиренный творог, а оставшуюся треть - сникерсы
еще и пропагандирует это

Хотя как пишет - мне нравится

madamspb, да это накладывает определенные обязательства. Но данном случае еда рассматривается как инструмент достижения цели, такой же, как и упражнения. Приседания с большими весами вызывают микротрамвы и стимулируют мышцы к росту; точно также способствует набору мышечной массы тарелка риса с курицей, к примеру. О еде как об удовольствии (та же шоколадка пользы телу не принесет, но для кого-то она просто очень вкусная), речь не идет.
to_strive, даа, стиль у него классный - лучшая мотивация, которую только можно найти в сети)

На любой диете невозможно сидеть бесконечно! И на БУЧ тоже. Я его хорошо переношу. Буч, я люблю больше остальных, я люблю больше системы питания (шейпинг питание, БУЧ и проч.), а не диеты. Диета - это список продуктов, а система питания, на мой взгляд, предполагает соблюдение основных рациональных принципов, а продукты можно выбирать на свой вкус. В том же БУЧе белок можно набрать из кальмаров-креветок-макруруса-семги-горбуши-телятины вареной-говядины -курогрудей-обезжиренного творога-порошков протеинов-свинины нежирной в конце-концов! Выбор огромный!
Но даже эти, весьма пунктирные ограничения все равно многими плохо переносятся и если человек не достаточно изобретательный в пище, могут привести к плачевным последствиям! Кроме того, на БУЧе нельзя сидеть постоянно. Надо все равно переходить на рациональное питание.

БУЧ кроме того противен тем, что если ты его не совмещаешь с определенным режимом силовых и кардио- тренировок от него мало толку А как тогда быть с теми периодами, когда ты не можешь тренироваться?! Так что БУЧ конечно хорошая система, но не всегда она подходит и не всем Да я и сама решила от него отказаться. Требует соблюдения режима, скурпулезного подсчета и взвешивания каждого куска. А это раздражает.

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Вот и с этим согласна полностью

[quote="madamspbА где раньше жила?[/quote]
А раньше я жила в Израиле, а первые 20 лет в СССР. Теперь это Украина.

Девочки, всем доброго утра
VasyaGubenko
Теперь поняла тебя.