Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Я-Жанна

я наконец то с ним справилась.... стоит... застывает.... а посчитала я так...
забила в анализатор БУЛЬОН ГОВЯЖИЙ, затем ГОВЯДИНА ВАРЁНАЯ, КУРОГРУДКА (бросила одну).. когда раскладывала его по контейнерам, то решила два заложить через весы... мясо+ бульон... по КБЖУ у меня вышло 32\4\2\0.02 в обоих контейнерах.. занесла себе в мои продукты... больше не буду его считать... потому как делаю его одинаково..
ноги я в обще не взвешивала... :du_ma_et:

Я-Жанна

чОбы завтра ещё приготовить??? :-)

Я-Жанна

сегодня делала БЫСТРЫЙ СЫРНЫЙ ПИРОГ

сыр натереть на тёрке, смешать с творогом, молоком, яйцом, посолить... Каждый лаваш смазать этой смесью и сложить в форму в произвольном порядке... сверху залить оставшейся смесью.. можно ещё посыпать сыром.. ставим в духовку 200-180** на 30-40 минут..

домашние за пирог в драку.... :smu:sche_nie:

Kikka

Жаннет86ru, я сегодня выбирала рецепт для рыбы, почему-то нет фотографий

viewtopic.php?f=26&t=7309&p=1135680#p1135680
и здесь тоже:
viewtopic.php?p=1128230#p1128230

Я-Жанна

Kikka писал(а):

Жаннет86ru, я сегодня выбирала рецепт для рыбы, почему-то нет фотографий

viewtopic.php?f=26&t=7309&p=1135680#p1135680
и здесь тоже:
viewtopic.php?p=1128230#p1128230

меня этот вопрос уже давно беспокоит.... я уже спрашивала почему пропали фото :-(

Серебряный апрель

Жаннет86ru писал(а):

:-)

как у узбечки косички :-)

А у тебя сколько выходит КБЖУ? холодец чисто говяжий или со свининой?

Холодец люблю разный и свиной ,и говяжий,и говядина +свинина,и куриный.У меня много исписано тетрадей с расчетами калорийности блюд.Когда я два года назад начала процесс похудения я все считала вручную.Расчитывала калорийность каждого приготовленного мной блюда.Потом расчитывала средние значения калорийности блюд.
В среднем ,у меня ,такая калорийность:
Холодец куриный - 28ккал.
Холодец говяжий - 34ккал.
Холодец свиной - 85ккал.
Холодец говядина+свинина -63ккал.
И когда набрела на этот сайт,то в анализаторе рецептов пересчитывала некоторые блюда,разница была всего +- 5-7калорий.

Я-Жанна

подснежник
вот у меня с твоим разница всего в 2 ккал. :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Галина, похоже это что-то с сайтом... я только сегодня загрузила 3 фото БЫСТРОГО пирога... сейчас захожу нет ни одного, потом опять захожу, 1 есть, 2 нету

Я-Жанна

теперь все три на месте :-)

Серебряный апрель

Жаннет86ru писал(а):

подснежник
вот у меня с твоим разница всего в 2 ккал. :smu:sche_nie:

Жанн,2калошки это нормально :-)

.
А меня посетила мысль :du_ma_et:

,надо написать админу что бы он вкючил в анализатор ,интересующие нас запчасти :hi_hi_hi:

.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
Я для холодца беру свиные ножки,ушки.Говяжьи губы и хвосты :hi_hi_hi:

Ну,вообщем дальше перечислять не буду,а то еще кто нибудь в обморок брякнется :hi_hi_hi:

.

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции