to_strive


Даа, знакомо. Вообще какие уж там пирожные, почти все диеты запрещают даже думать о подобном.

Добавлено спустя 44 секунды:

А муж не хочет тебя поддержать в марафоне-то?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Он вообще парень своеобразный, с высоким ЧСВ. Как, в общем-то, и большинство людей, которые достигли каких-то весомых результатов. Я вообще его не могу воспринимать.

Ну он про мои планы знает, а на него давить я не хочу. Вообще когда давить перестала, он как-то сам собой стал больше в мою ситуацию входить. Вот щас уже прислал смс "еду домой", хотя время полдевятого всего, и я ничего такого не просила.
В общем прям "кутить" он вряд ли без моего участия будет, а если иногда пива к ужину себе будет брать, меня это нисколько не напряжет)

Я на БУЧе сидела около года, с перерывами (там совмещать с особым режимом тренировок надо, нельзя без перерывов "сушка - спортивное сбалансированное питание - сушка" - примерно так.) Ничего так, главное грамотно систему рассчитать: на свой вес, на свою мышечную массу, с тренировками силовыми совместить питание по углеводным дням (по принципу за день до..), с кардио по белковым совместить - Наука целая! Меня вроде не прёт по углеводам в белковые дни, а по белкам в углеводные . Привыкаешь. Да и че страдать -то, если захочется например углеводов в белковый день спокойно можно потерпеть до завтра-послезавтра, до углеводного дня. Не понимаю, в чем здесь проблема? Не хочу обидеть, но система дельная.

В жестких ограничениях проблема
Из-за которых вообще эта тема существует и все мы тут собрались)))

Но самое главное, почему я от этой затеи отказалась - это минимизация жиров. Я уже худела на низкожировом питании, хватило... Нельзя так, особенно нам девушкам.

Мне то же не нравятся искусственные ограничения! И БУЧ в том числе... Хотя мне самой легко на низкожировой...
Я считаю, что надо очень внимательно себя слушать, ведь ты с этим организмом живешь не один десяток лет, кто его лучше тебя знает?!! Кто лучше тебя о нем позаботится?!! Кто даст ему то, чего ему не хватает именно сейчас для здоровья? И самое главное - кто лучше тебя его поймет?!! Я поклонница именно этой темы (ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ) на нашем форуме
А то того и гляди - помрёшь от опечатки! Соблюдая какую-нибудь дурацкую диету-экспиримент!

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Я во всяком случае, тоже наэксперементировалась уже до чертиков! А вес и ныне там

VasyaGubenko
Привет, не в обиду, но твои два последних поста про БУЧ противоречат друг другу. Если ты против ограничений сама, и БУЧ тебе не нравится особо, то почему сама так долго на нем сидела, и довольно хорошо отзываешься. Или я чего-то не понимаю.

Можно я тоже отвечу? Я много раз хорошо худела на "кремлевке". И потому всегда буду хорошо отзываться об этой диете. Но так как потом вес возвращается, как и от любой диеты, поэтому я здесь теперь. Не могу же я всю жизнь без углеводов прожить!

Поделюсь тут терзающими меня размышлениями, может кто что дельное посоветует...

Я тоже ОБОЖАЮ эту тему, и в принципе счастлива, что столько всего о питании открыла для себя... Только сбрасывать надо, а с таким подходом это ну ооочень неспешно.
А сейчас обстоятельства сложились для меня таким образом, что впервые за всю мою совершеннолетнюю жизнь у меня свободный от всего период. То есть ближайшие несколько месяцев я практически свободна, сама себе предоставлена. Что-то мне подсказывает, что потом жизнь меня закрутит и повторится такое нескоро. Я столько парилась, чем питаться в институте, как грамотно выстроить режим питания, что с собой брать, когда готовить , а сейчас у меня всех этих проблем нет... могу себя кормить как только мне вздумается, и по времени, и по содержанию. И вот с моим лишним весом при серьезном подходе (таки придерживаться этот период четких правил питания) достижение результата это вопрос двух, ну трех месяцев максимум... И тогда теплую погоду можно было бы уже встречать в новом теле
Я только боюсь, что не смогу потом грамотно "выйти" и вернуться к нормальному режиму

Я не совсем поняла, куда ты "войти" собираешься, что потом "выход" понадобится?

Я сейчас на этой системе жалею о том, что не знала о ней, когда у меня был такой свободный период. Я бы смогла легче в то время быть на системе, чем сейчас.

Войти в режим с определенными ограничениями с целью относительно быстрой потери веса. Выйти потом из него, чтобы снова питаться примерно как сейчас (но уже поддерживать вес).