Протасовка

theRAT

theRAT писал(а):

ЛиЛу
а я худеть и не переставала)))
ну щас еще схудну, пока отпуск

калинка

а мне кажется диета диете рознь и как тут правильно было замечено кому то подходит кому то нет.вот я ни в жизни даже не рассматривала такой вариант как диета но эту реально считаю достойной и правильной.плюс к этому мне на ней очень комфортно и даже "того самого 4 дня" о котором все говорят я не испытала)))
И как обещано тяги к сладкому вообще нет))для меня это просто ваауууу
Протасов это круть)

Готрика

Неделю просидела на протасе... без нарушений и срывов.. и всего -1... :cry_ing:

Причем молочки гораздо меньше чем овощей.... калорийность набираю 1000-1100... воду пью...
Вся мотивация пропадает... :ne_ne_ne:

Наташик

Готрика писал(а):

калорийность набираю 1000-1100...

Калорийность надо набирать не менее 1200 ккал..... :a_g_a:

калинка

Девочки кто сидел или сидит на Протасове подскажите а молоко можно??просто в разных источниках разная инфа.я прост так кофе с молочком люблю..соскучалась за ним

Наташик

калинка писал(а):

Девочки кто сидел или сидит на Протасове подскажите а молоко можно?

Я читала, что только кисломолочку можно. А молоко к кисломолочке не относится.

калинка

так я же говорю в разных источниках пишут разное.в некоторых написано что можно обезжиренное

theRAT

на официальном сайте написано молоко можно но не более 1,5% жирности

калинка

theRAT
о спасибо)))куплю завтра же

theRAT

ну как вы там на протасовке? диету не надо еще переименовать в "прощай цикл" или "гормонохаус"?))

Протасовка

Кто сейчас на конференции