Система минус 60

Даника

Superstar
на него одна надежда :-):

Superstar

Даника

Ну а с обедом и ужином не возникает проблем? :-):

Даника

Superstar
почти нет. т.к. список разрешенного большой, но списком - посмотрел, увидел и поел :-)

с завтраком проблемы именно из-за вседозволенности, что МОЖНО ВСЕ :smu:sche_nie:

и хочется всего, да побольше. как таблеток от жадности

Superstar

Даника
Просто обычно у всех проблемы именно с другими приемами пищи :-)

Добавлено спустя 56 секунд:

Даника писал(а):

с завтраком проблемы именно из-за вседозволенности, что МОЖНО ВСЕ :smu:sche_nie:

и хочется всего, да побольше. как таблеток от жадности

Мне кажется, тут уже надо серьезно работать над своим восприятием еды :smu:sche_nie:

Не в обиду. Не последний раз же живем и едим :-):

Inesska

Даника, а ты книги Миримановой читала? Там очень много полезной информации именно психологического характера, не обязательно по -60, там вообще психология похудения

Даника

Superstar
я мозгом-то это понимаю, поэтому и стараюсь осознанно с этим бороться

Inesska
читала, но мало. времени не хватает, к сожалению.
у меня уже кучка дел накопилась на свободное время: почитать, повышивать, повязать

Franz

Девочки, кто сйчас сиит на -60, как результаты?)

Даника

Franz
Я питаюсь по системе... результаты в информере ::yaz-yk:

правда вес стоял порядка 1 месяца в связи с гормональной перестройкой
по объемам/размеру одежды вышло минус 1,5 размера где-то

Клио-х

Всем привет!Хочу вступить в ваши ряды!Заинтересовала методика,сегодня первый день.Расскажите,когда чувствуешь первый результат?

Inesska

Клио-х, если не нарушаешь, то быстро, у меня 20 кг ушло за 4 месяца, а сейчас вот топчусь.
Девочки, я возвращаюсь :-):

видно год питания на системе выработали определенные привычки :hi_hi_hi:

Система минус 60

Кто сейчас на конференции