да ты очень права... но я вот сегодня 6-ой день на атаке, вес стоит на диете две недели вес уходил только первые 4-ре дня...... что делать не знаю.....

Всем привет! Девочки, я на Дюкане не сижу, долго присматривалась к этой диете, у меня подруга худеет на ней замечательно. Но вот в голове уже сложился стереотип, что белковые диеты сажают почки.
Вот хочу у вас спросить, как вы себя чувствуете, особенно на атаке?
И сколько примерно в неделю уходит?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:


Насколько я поняла, диета Дюкана возвращает к норме, а тут вес и так в порядке, возможно, поэтому результатов нет.

Lu-na
Я всегда весила от 42 до 52 последние годы 52 , а за эту зиму наелась ужас просто никогда не думала что мне будет сложно вернуться в свою норму.....

Девочки хочу похвастаться сделала сегодня йогурт в йогуртнице )))) молоко пармалат 0.5% 1литр , творожок президент 0.2% 100мл и активия кефирная 1% 50мл, сах.зам. аспартам 10таб. Я в шоке как это вкусно )))) боялась что из обезжиренного не получится, а вышло так здорово...
МНЯМ МНЯМ МНЯМ

и по пищевой ценности получается : калл. 36.7 , белок 3.43 , жиры 0.5 , угл. 4.78.

Lu-na
Нужно пить много воды, дабы не засорять почки. Если целый день на белках у меня только одно нарекание - туалет. Бегаю постоянно, буквально каждые 40 минут, причем если уж захотелось то все, терпеть лишних 10 минут сил нет)) ну это эффект белков, ничего не поделать, потому и нужно пить больше.

Тихоооо чего то у нас......
Отдыхаете все наверное ))) на пляже ))) пяточки греете?!)))

все! я с вами!
да здравствует
консервированная форель
и кефир с пшеничными отрубями!!!!

...по моему на Маяковского похоже чуть

Наташенька Некрасова
Ага, на пляже. В Питере такая отвратная погода, что жить не хочется, не то что худеть)

А у нас в Екатеринбурге отличненько )) днем +30 ночью грозы)))

неа, на даче вкалываем)))) в смысле - новый дачный домик красим....