Ты что распустилась, а ну давай бросай хомячить всякую бяку! Завтра же с нами на Атаку садись!!! Мы тебя ждем в свои ряды!!!

sone4ka
ай-ай-ай

Mary05
как у тебя день прошел? что ела? как самочуствие?

Mary05
Лялечка!
шашлычки нам моооооожнооооо))) лишь быз майонеза, сахара мариновались)) ну и то мяско, которое можно) и не обязательно филе! можно и другие части, ток без кожи и не свининку) кстати, любое мясо хорошо маринуется в томатном соке/кефире/минералке газированной, любой из этих жидкостей с добавлением нужного кол-ва соли и специй


почитала я тут вас, тааааак нарушить захотелось)))) пойду себе кашки сладкой отрубной сварю и захомячу, мож попустит? а то перед КД вечно перед вкусненьким не могу сдержаться(((

КатюшеночеК
ага, про маринады я уже тоже начиталась.
А про наруушения ты не вздумай, не бери с нас плохой пример.

Я вчера на атаке отсидела, минус 500 сегодня увидела. Так обрадовалась, что опять 58 увидела на весах.
Ничто так не стимулирует к продолжению диеты как хорошие отвесы!

"Села на диету. После четвертого дня все как в тумане. Очнулась, когда шоколадку запивала борщом"

Доброе утро!!!! Всем прекрасного настроения!!!!

Лялечка!, Ты умница, поздравляю! А ты в линеечке не пишешь изменения???? У меня отвес за вчера -600 грамм! Ехууууу! И правда есть стимул! мое меню: Завтрак-каша из отрубей. Обед-уха из пикшы, 1 яйцо. Перекус-250 грамм кефира, 1 белок. Ужин- сибас на пару.

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:


Ну ничего, иногда нужны такие зажоры... только в меру! Теперь ты с нами и это факт!!!
Девчонки, а давайте придумаем себе поощрения (oxyshetamargo,мне твое предыдущее сообщение, навело на мысль!), кто к какой цифре стремиться и если достигнет, обязательно побалует себя (не едой конечно ) Например, моя первая цель, это-55,0 кг, Хочу белые широкие штаны, не покупаю т.к попа большая, еще шире буду смотреться! Вот добьюсь и куплю! Кто о чем еще мечтает???

Mary05
Да фу!)) я вообще борщ не люблю))


Моя цель первая 50. Но мне что-то ничего не нужно... Ну точнее то, что нужно я и так куплю, ибо НАДО) а сверх плана как-то ничего не завалялось вроде

а моя цель 52 , и я так хочу влезть в любимые шорты и сарафан и еще много всего, в прошлом году осенью опусташала распродажи забугром , осенью все было в пору а после НГ нелезет, а так хочется покрасоваться))))) вот и мечтаю к дню рождения мужа быть самой самой....... И пусть ему все завидуют...... какая я у него))))))))))))

моя первая цель это хотябы 73-74 кг.в июле свадьба у сестры хочу быть очень красивой.еще заболела блин:никакой диеты не охота:(

Вооот! Молодцы, стимул есть у всех! А сбросить то всем в среднем по 2-4 кг! Думаю недели за две должны распрощаться с ними!