Система минус 60

Superstar

Даника
Тяжело соблюдать? Или все нормально? :-):

Даника

Superstar
периодами как-то :)
иногда прям легко и хорошо (как по маслу)
а иногдаааа...в основном меня подводит сладкое конечно (я большая сладкоежка)

ты уже на поддержании же? долго к цели шла?

Superstar

Даника
Как по мне, так эта система - лучший вариант ПП. Ничего же не запрещено, в общем-то . :-):

Я когда-то сидела на ней месяца два, система хорошо формирует правильный подход к приемам пищи. :a_g_a:

Просто в ней много нюансов, которые мне не подходят, поэтому сейчас я ей не следую, только несколько привычек остались. :-):

Даника

Superstar
это точно, что правильно смотреть начинаешь на некоторые вещи. но вот с завтраком у меня ооочень часто проблемы - ем не затыкаясь :kli_ny:

Superstar

Даника
Так это не проблема, завтрак не ограничен. :-):

Проблема потом съесть примерно такой же объем в обед и на ужин. :du_ma_et:

Inesska

Не, ну так тоже не правильно, завтрак не может быть неограничен, можно есть все что хочешь, а не столько сколько хочешь :hi_hi_hi:

, по объему еды завтрак должен быть даже меньше чем обед и ужин

Superstar

Inesska
Разве меньше? Насколько я помню, все приемы пищи должны быть равны примерно :du_ma_et:

Inesska

Superstar, вот за счет того что на завтрак можно все, за счет этого он и может быть меньше. Это модераторы у Миримановой на сайте писали, не будешь худеть съев 400 гр торта и потом во все остальные приемы по 400 гр системной еды :nez-nayu:

Superstar

Inesska
Увы, этому мало кто следует, как я понимаю. :sh_ok:

Inesska

Superstar, ну кто хочет очень похудеть, то изучают систему, в принципе не так все просто, в ней есть подводные камни так сказать, надо все очень изучить и понять, но в принципе я не первый раз убеждаюсь что система очень хорошая и я предполагаю, что я все таки вернусь на нее уже скоро.

Система минус 60

Кто сейчас на конференции