Нюшка
не. у меня все нормально (с рукавицами)если только я сама на себя их надела , если я на диете, то я на диете, а вот если решу что "просто буду меньше кушать жирного и сладкого", то обязательно буду есть пирожные каждый день! Это моя слабость))) Моего коридора мне вполне хватает, всегда сытая, просто теперь приходиться постоянно себе отдельно готовить, мужу с дочкой отдельно))). А еще теперь я знаю волшебное слово "читтинг" так что ближайшее плановое обжирательство пирожными намечено на эти выходные

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Superstar
про кд не секрет - у меня был рак яичников, так что оперативное вмешательство + 6 курсов химии ,после этого и поправилась как на дрожжах.

Господи, извини пожалуйста тогда за вопрос.

Superstar
ничего страшного в этом нет))) Все давно прошло и забыто)))

Всем привет я новенькая
сижу на БЖУ с 1го апреля. Б120 Ж30 У110
достаточно сложновато, но наверно оно того стоит.
Хотелось бы создать тему рецептов БЖУ. может кому тоже интересно?

bosonogaya
мне интересно)) и даже есть пара рецептов)

тут вроде бы нигде нет похожей темки) только вот думаю куда лучше ее сделать или же прям тут рецепты писать?

bosonogaya
идея отличная! я тоже уже задумывалась над такой темкой - писать рецепты, сортируя их по БЖУ. Например, блюда с высоким содержанием белка, блюда с "медленными" углеводами и т.п.

Девочки, отличная идея!!!

Мне очень сложно соблюдать коридор, белки всегда в недоборе,жиры и углеводы чаще с небольшим перебором, поэтому буду ждать ваших рецептов

karanat
я готовлю в мультиварке, совсем без жира. Есть такой рецепт : филе бедра индейки 400 г + грибы (грибное ассорти замороженное) 400 г + гречка 100 г + вода 150 г. Сначала слегка потушила грибы с индейкой, посолила, добавила специй по вкусу, потом гречка и вода готовим в режиме "гречка". Получилось очень вкусно и благодаря мясу и грибам белков в таком блюде прилично)))

Девочки вот тема viewtopic.php?f=26&t=6348

присоединяемся!